Manfaat Aktivitas Fisik bagi Lansi

essays-star 4 (225 suara)

Pendahuluan: Pentingnya aktivitas fisik bagi kesehatan lansia.

Bagian:

① Pentingnya menjaga kebugaran fisik pada usia lanjut.

② Manfaat olahraga ringan seperti jalan kaki atau senam bagi lansia.

③ Dampak positif dari rutin berolahraga terhadap kesehatan mental dan fisik lansia.

Kesimpulan: Aktivitas fisik adalah kunci untuk meningkatkan kualitas hidup lansia.