Manfaat Aktivitas Fisik bagi Lansi
Pendahuluan: Pentingnya aktivitas fisik bagi kesehatan lansia.
Bagian:
① Pentingnya menjaga kebugaran fisik pada usia lanjut.
② Manfaat olahraga ringan seperti jalan kaki atau senam bagi lansia.
③ Dampak positif dari rutin berolahraga terhadap kesehatan mental dan fisik lansia.
Kesimpulan: Aktivitas fisik adalah kunci untuk meningkatkan kualitas hidup lansia.