Makanan Sehat dan Bergizi untuk Menjaga Kesehatan Tubuh

Makanan cepat saji, seperti burger, sering kali dianggap sebagai junk food. Meskipun burger mengandung sayuran, jumlah gangguan kesehatan yang ditimbulkan jauh lebih besar. Sebagai contoh, menu mi ayam (Menu B) mengandung karbohidrat dalam jumlah yang tinggi, serta kecap. Selain itu, terdapat juga menu makanan (Menu C) yang berupa daging ayam, yang merupakan sumber kaya vitamin yang penting. Namun, penting untuk tidak hanya memilih makanan berdasarkan rasa yang enak. Kita harus memperhatikan berat badan yang ideal dan kesehatan tubuh secara keseluruhan.