Pentingnya Melatih Otot Leher untuk Kesehatan

Pendahuluan: Melatih otot-otot tubuh adalah hal yang penting untuk menjaga kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan. Salah satu otot yang sering terabaikan adalah otot leher. Dalam artikel ini, kita akan membahas mengapa melatih otot leher penting dan manfaatnya bagi kesehatan kita. Bagian: ① Bagian pertama: Manfaat melatih otot leher bagi postur tubuh. ② Bagian kedua: Meningkatkan fleksibilitas dan kelincahan dengan melatih otot leher. ③ Bagian ketiga: Mencegah cedera leher dan sakit kepala dengan melatih otot leher. Kesimpulan: Melatih otot leher adalah bagian penting dari rutinitas latihan kita. Dengan melatih otot leher secara teratur, kita dapat meningkatkan postur tubuh, fleksibilitas, dan mencegah cedera leher. Jadi, jangan lupakan otot leher dalam rutinitas latihan Anda!