Pengalaman Menjalani Try Out PJOK SMP Kota Padang

Saya ingin berbagi pengalaman saya saat menjalani Try Out PJOK SMP Kota Padang untuk tahun pelajaran 2023/2024. Try Out ini merupakan salah satu bentuk penilaian yang dilakukan untuk mengukur pemahaman dan kemampuan siswa dalam mata pelajaran PJOK. Saya berada di kelas IX dengan kurikulum 2013 dan Try Out ini terdiri dari 50 soal dalam bentuk pilihan ganda. Salah satu materi yang diuji dalam Try Out ini adalah variasi dan gerak spesifik dalam permainan bola voli. Saya harus memahami gerak spesifik seperti passing bawah, passing atas, servis bawah, dan servis atas. Selain itu, saya juga diuji dalam kombinasi gerak spesifik dalam berbagai permainan dengan bola besar sederhana. Variasi dan kombinasi melempar, menangkap, menggiring, dan menembak juga menjadi bagian dari Try Out ini. Materi lain yang diuji adalah variasi dan gerak spesifik dalam permainan bulutangkis. Saya harus memahami gerak spesifik seperti forehand, backhand, smash, dan servis. Kombinasi gerak spesifik dalam berbagai permainan dengan bola kecil sederhana juga menjadi bagian dari Try Out ini. Saya juga harus memahami cara memegang bed tonis meja dan gerak spesifik dalam servis, pukulan forehand, dan backhand. Selain itu, Try Out ini juga menguji pemahaman saya tentang kombinasi gerak spesifik dalam lari, lompat, dan lempar menengah dalam berbagai permainan. Gaya tolak dalam tolak peluru sederhana dan lompat jauh juga menjadi bagian dari Try Out ini. Saya harus memahami sikap awal, menolak, melayang, dan mendarat jauh dalam lompat. Gerak spesifik dalam lari jarak pendek juga diuji dalam Try Out ini. Materi terakhir yang diuji adalah variasi dan gerak spesifik dalam seni bela diri pencak silat. Saya harus memahami variasi kuda-kuda, pola langkah, pukulan, dan tangkisan elakan dalam pencak silat. Gerak spesifik dalam kuda-kuda, pola langkah, pukulan, dan tangkisan elakan juga menjadi bagian dari Try Out ini. Selain materi-materi di atas, Try Out ini juga menguji pemahaman saya tentang penyusunan program pengembangan kebugaran jasmani. Saya harus memahami gerakan dan aktivitas dalam kebugaran serta komponen kebugaran yang perlu dikembangkan. Pengalaman menjalani Try Out PJOK SMP Kota Padang ini sangat berharga bagi saya. Saya dapat mengukur pemahaman dan kemampuan saya dalam mata pelajaran PJOK. Meskipun ada beberapa materi yang masih perlu diperbaiki, saya berharap dapat terus belajar dan meningkatkan kemampuan saya dalam bidang ini.