Teknik Dasar dalam Lompat Jauh dan Tolak Peluru

Pendahuluan: Dalam artikel ini, kita akan membahas teknik dasar dalam lompat jauh dan tolak peluru. Kedua olahraga ini membutuhkan keterampilan dan teknik yang tepat untuk mencapai hasil yang baik. Bagian: ① Bagian pertama: Gerakan awalan dalam lompat jauh dilakukan dengan... ② Bagian kedua: Lompat jauh adalah suatu teknik menggunakan tumpuan pada satu kaki untuk mencapai jarak... ③ Bagian ketiga: Pengukuran lompatan dalam lompat jauh diukur dari papan tolakar sampai ke batas terdekat dari letak titik pendaratan yang ditentukan oleh... ④ Bagian keempat: Tujuan dari lari dengan cepat saat melakukan awalan dalam tolak peluru adalah agar tubuh dapat... Kesimpulan: Dalam lompat jauh dan tolak peluru, teknik dasar sangat penting untuk mencapai hasil yang baik. Dengan memahami gerakan awalan, pengukuran yang tepat, dan tujuan dari setiap teknik, kita dapat meningkatkan keterampilan kita dalam kedua olahraga ini.