9. Berdasarkan fakta gizi dalam 100 gram bahan terdapat kandungan protein. Telur ayam 16.3 gram Daging ayam 18,2 gram Tempe kedelai : 20,8 gram Daging sapi : 18,8 gram Tahu 10.9 gram Kebutuhan protein anak laki-laki usia 13-15 tahun 70gram/hari. Kebutuhan protein anak perempuan usia 13-15 tahun 65gram/hari. Andi makan pagi dengan lauk telur ayam dan tempe masing-masing 100 gr. Saat makan siang makan dengan daging ayam 100 gr. Agar tercukupi kebutuhan protein maka makan ma menggunakan lauk minimal __ A. Ayam kampung 75 gram C. Tahu 100 gram B. Daging sapi 50 gram. D. Tempe kedelai 75 gram.

Question

Pertanyaan

9. Berdasarkan fakta gizi dalam 100 gram bahan terdapat kandungan protein. Telur ayam 16.3 gram Daging ayam 18,2 gram Tempe kedelai : 20,8 gram Daging sapi : 18,8 gram Tahu 10.9 gram Kebutuhan protein anak laki-laki usia 13-15 tahun 70gram/hari. Kebutuhan protein anak perempuan usia 13-15 tahun 65gram/hari. Andi makan pagi dengan lauk telur ayam dan tempe masing-masing 100 gr. Saat makan siang makan dengan daging ayam 100 gr. Agar tercukupi kebutuhan protein maka makan ma menggunakan lauk minimal __ A. Ayam kampung 75 gram C. Tahu 100 gram B. Daging sapi 50 gram. D. Tempe kedelai 75 gram.

Tampilkan lebih banyak

Answer 1

**

B. Daging sapi 50 gram.

Answer 2

Untuk menentukan lauk yang harus dikonsumsi Andi agar tercukupi kebutuhan protein, kita perlu menghitung total protein yang sudah dikonsumsi Andi dan membandingkannya dengan kebutuhan harian.

Kebutuhan Protein Anak Laki-laki Usia 13-15 Tahun: 70 gram/hari

Makanan yang Dikonsumsi Andi:

1. Telur Ayam (100 gram): 16,3 gram protein
2. Tempe Kedelai (100 gram): 20,8 gram protein
3. Daging Ayam (100 gram): 18,2 gram protein

Total protein yang dikonsumsi Andi pada makan pagi dan siang:

\[ 16,3 \text{ gram} + 20,8 \text{ gram} + 18,2 \text{ gram} = 55,3 \text{ gram} \]

Andi masih kurang dari kebutuhan harian sebesar 70 gram. Jadi, Andi perlu menambah konsumsi protein lainnya.

Pilihan Lauk:

A. Ayam Kampung 75 gram:
- Protein ayam kampung lebih rendah daripada daging ayam, sekitar 12-15 gram per 100 gram. Jadi, 75 gram ayam kampung akan memberikan sekitar 9-11,25 gram protein.

B. Daging Sapi 50 gram:
- Protein daging sapi sekitar 25-30 gram per 100 gram. Jadi, 50 gram daging sapi akan memberikan sekitar 12,5-15 gram protein.

C. Tahu 100 gram:
- Protein tahu sekitar 8-9 gram per 100 gram. Jadi, 100 gram tahu akan memberikan sekitar 8-9 gram protein.

D. Tempe Kedelai 75 gram:
- Protein tempe kedelai sekitar 16-18 gram per 100 gram. Jadi, 75 gram tempe kedelai akan memberikan sekitar 12-13,5 gram protein.

Untuk memenuhi kebutuhan protein harian sebesar 70 gram, Andi membutuhkan tambahan sekitar 14,7 gram protein (70 gram - 55,3 gram). Dari pilihan yang diberikan, Daging Sapi 50 gram memberikan protein paling mendekati kebutuhan tambahan tersebut.

Pertanyaan

Jawaban

Penjelasan

Pertanyaan Panas lebih