Pertanyaan
membuat badan tegak lurus dengan lantai. chaolong pinggul hingga lurus dengan punggung. H c. Kedua kaki dalam keadaan lurus diayun secara perlahan ke atas sa lurus dengan badan. c. Pertahankan posisi tersebut 10-15 detik, lalu kembali ke sikap awal! e. Lakukan rangkaian gerakan secara berulang! Jawablah pertanyaan -pertanyaan di bawah ini dengan benar! 1. Apa yang dimaksud senam? Jawab __ ...................................................................... 2. Apa manfaat senam bagi anak? Jawab: __ 3. Apa gerak dominan dalam gerakan headstand? Jawab:........... __ 4. Apa tumpuan saat melakukan gerakan headstand? Jawab __ 5. Bagaimana posisi kak saat melakukan gerakan headstand? Jawab: ............................................................... __ ...................................................................... Lakukan kegiatan berikut! Lakukan latihan gerak berdiri dengan tumpuan kepala secara mandiri! Lakukan I secara bertahap dengan pengawasan guru! Apa kesulitan vang kamu alan
Jawaban
Senam adalah suatu aktivitas fisik yang terstruktur dan terencana yang melibatkan serangkaian gerakan tubuh yang terkoordinasi untuk meningkatkan kekuatan, fleksibilitas, keseimbangan, dan koordinasi. Senam dapat berupa senam ritmik, senam artistik, senam lantai, dan berbagai bentuk senam lainnya, tergantung pada tujuan dan tingkat kesulitannya.
2. Apa manfaat senam bagi anak?
Senam memberikan banyak manfaat bagi anak, antara lain:
* Meningkatkan kekuatan dan daya tahan: Senam melatih otot-otot tubuh sehingga lebih kuat dan tahan terhadap kelelahan.
* Meningkatkan fleksibilitas dan kelenturan: Gerakan-gerakan senam membantu meningkatkan kelenturan tubuh dan rentang gerak sendi.
* Meningkatkan keseimbangan dan koordinasi: Senam melatih kemampuan anak untuk menjaga keseimbangan tubuh dan mengkoordinasikan gerakan tubuh.
* Meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru: Aktivitas fisik dalam senam membantu meningkatkan kesehatan sistem kardiovaskular.
* Meningkatkan kepercayaan diri: Keberhasilan dalam melakukan gerakan senam akan meningkatkan rasa percaya diri anak.
* Meningkatkan disiplin dan konsentrasi: Senam membutuhkan konsentrasi dan kedisiplinan untuk melakukan gerakan dengan benar.
* Menyenangkan dan bermanfaat: Senam dapat menjadi aktivitas yang menyenangkan dan sekaligus bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental anak.
3. Apa gerak dominan dalam gerakan headstand (berdiri kepala)?
Gerak dominan dalam headstand adalah menjaga keseimbangan tubuh dengan tumpuan kepala dan bahu, serta mengangkat dan mengontrol kaki. Ini melibatkan kekuatan inti tubuh (core strength), kekuatan lengan dan bahu, serta keseimbangan yang baik.
4. Apa tumpuan saat melakukan gerakan headstand?
Tumpuan utama saat melakukan headstand adalah kepala (bagian belakang kepala) dan bahu. Kedua bagian tubuh ini harus membentuk segitiga yang stabil untuk menopang berat badan.
5. Bagaimana posisi kaki saat melakukan gerakan headstand?
Posisi kaki saat melakukan headstand adalah lurus ke atas, membentuk garis lurus dengan tubuh. Kaki diayun secara perlahan ke atas hingga lurus dengan badan dan diusahakan tetap lurus selama gerakan berlangsung.
Lakukan latihan gerak berdiri dengan tumpuan kepala secara mandiri! Lakukan secara bertahap dengan pengawasan guru! Apa kesulitan yang kamu alami?
(Jawaban ini harus diisi oleh siswa setelah melakukan latihan. Contoh kesulitan yang mungkin dialami antara lain: kesulitan menjaga keseimbangan, kekuatan lengan dan bahu yang kurang, takut jatuh, kesulitan mengkoordinasikan gerakan kaki dan tangan.)
Pertanyaan Panas
lebih
Patung bersifat tiga dimensi atau benda yang bervolume, yang artinya patung dapat dilihat dari berbagai sisi atau arah. BENAR SALAH
Tari tradisi berikut yang berfungsi untuk hiburan bagi para penonton adalah .... a. tari bedaya dan tari serimpi yang digelar di keraton Yogyakarta at
Cat air jenis water colour memiliki sifat qquad A. transparan B. plakat C. kanvas D. plastik berbasis polietilen
Seni lukis abstrak cenderung mengekspresikan.... A. Bentuk-bentuk alam B. Objek-objek nyata C. Perasaan dan ide D. Waiah dan tubuh manusia
Senam ini termasuk perpaduan antara tari dan gerakan olahraga. Senam yang dimaksud adalah senam... a. Ritmik atau irama b. Lantai c. Gembira d. Kebuga
Mengayun lengan dilakukan dalam posisi a. berdiri tegak b. duduk c. jongkok Mengayun lengan ke atas dengan memegang piring. kedua kaki .... a. rapat b
Dalam melengkapi sebuah pertunjukan seni tari, musik daerah berfungsi sebagai.... a. pelengkap c. pertunjukan b. pengiring d. permainan 8.Komposisi be
16 Keramik yang berasal dari Jawa Tengah sebagian besar terbuat dari ... Keramik yang berasal dari Jawa Tengah sebagian besar terbuat dari ... Tanah L
Proses memisahkan warna dan texture merupakan proses yang teknikal dan rumit. Apa yang perlu dilakukan oleh desainer grafis untuk menghadapi situasi t
Pointilis merupakan teknik melukis... A. Membuat titik-titik kecil dengan warna yang berbeda-beda B. Menggabungkan warna-warna sehingga terkesan grada
No. Nama Lagu Jenis Pola Irama 1. Suwe Ora Jamu 2. Menanam Pohon 3. Naik-Naik Ke Puncak Gunung 4. Topi Saya Bundar 5. Sajojo No. Nama Lagu Jenis Pola
× Tari tunggal D. Tari kelompok 20. Unsur tari ini berkaitan dengan ritme tubuh dan ritme lingkungan. unsur tari yang dimaksud adalah.... A. Ruang B.
Jelaskan perbedaan pekerjaan dan profesi, lalu tuliskan contohnya. Syarat-syarat profesi yakn? Berikan minimal 5 syarat 3 Jelaskan Pengertian dari Des
Menjelaskan tahapan dalam pembuatan sebuah desain poster sederhana sampai poster tersebut dapat di download pada aplikasi Canva! Masukkan jawaban kamu
D. kubistis 39. Istilah lain dari ragam hias flora adalah.... A. geometris B. figurative C. animal atau hewan D. vegetal atau tunbuhan