Pertanyaan
URALAN 1. Tuliskan bentuk latihan kekuatan sederhana yang dilakukan untuk menjaga kebugaran jasmanil Jawab __ 2. Tuliskantujuan utama lathan kebugaran Jawab __ 3. Bagaimana bentuk latihan untuk meningkatkan kecepatan? Jawab __ 4. Apayang dimaksud dengan latihan daya tahan tubuh? Jawab __ Tuliskan kecepatan! Jawab __
Jawaban
2. Penjelasan:
Tujuan utama latihan kebugaran adalah untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental, meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot, serta meningkatkan keseimbangan dan fleksibilitas tubuh.
Jawaban: Meningkatkan kesehatan fisik dan mental, meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot, meningkatkan keseimbangan dan fleksibilitas tubuh.
3. Penjelasan:
Bentuk latihan untuk meningkatkan kecepatan meliputi sprint interval, latihan plyometrik seperti lompat kotak dan lompat tali, serta latihan agility seperti cone drills.
Jawaban: Sprint interval, latihan plyometrik (lompat kotak, lompat tali), latihan agility (cone drills).
4. Penjelasan:
Latihan daya tahan tubuh adalah latihan yang bertujuan untuk meningkatkan kemampuan tubuh dalam bertahan terhadap kelelahan selama periode waktu yang lama. Contoh latihan daya tahan meliputi jogging, berenang, dan bersepeda.
Jawaban: Latihan yang bertujuan untuk meningkatkan kemampuan tubuh dalam bertahan terhadap kelelahan selama periode waktu yang lama, seperti jogging, berenang, dan bersepeda.
5. Penjelasan:
Kecepatan adalah kemampuan untuk bergerak atau melakukan suatu tindakan dalam waktu sesingkat mungkin. Dalam konteks olahraga, kecepatan sering diukur dalam satuan waktu seperti detik atau menit per kilometer atau mil.
Jawaban:** Kecepatan adalah kemampuan untuk bergerak atau melakukan suatu tindakan dalam waktu sesingkat mungkin.
Penjelasan
Latihan kekuatan sederhana yang dilakukan untuk menjaga kebugaran jasmani meliputi push-up, squat, lunges, dan plank.
Pertanyaan Panas
lebih
How should a pt transition from tube to oral feeding ?
Antidiabetic Agents inhaled human insulin • Not indicted for COPD, lung disease, or smoking patients • Bronchospastic
Show-growing, locally destructive skin tumor
Suffocation is: a. The loss of memory and thinking and reasoning abilities b. A sudden event in which people are killed and injured c. When breathing
All employees must be trained in first aid & at a minimum must know: ➢ Location of the first aid kit ➢ How to stop bleeding by direct pressure with ga
Anticlinal Bend [Monocline]
Cultural factors contributing to excess body fat
Acquired Brain Injury
When deciding whether or not to transport a patient to the hospital using lights and sirens to the hospital, what information carries the most weight
SATA a nurse is planning discharge teaching on tracheostomy care for an older client. what factors does the nurse need to assess before teaching this
An external insulin pump is prescribed for a client with diabetes mellitus. When the client asks the nurse about the functioning of the pump, the nurs
Patient is an example of a _________.
Ophtho: 1) visual loss, photophobia, and ocular pain and discharge after cataract surgery - dx = _____ 2) recent dental or sinus infxn, + eyelid swell
Throughout the animals' clinic or hospital stay, the veterinary technician frequently assesses and reassesses patients' status. They should alert the
78) The motion that should be used to cleanse the incision site when a sterile dressing is changed is...