AI Jawab Pertanyaan_Asisten Tugas Terbaik AI Online | Question AI
Beranda / Kesehatan / 5. *Mengapa pemanasan sangat penting sebelum melakukan latihan ketahanan?Jelaskan manfaatnya bagi tu

Pertanyaan

5. *Mengapa pemanasan sangat penting sebelum melakukan latihan ketahanan?Jelaskan manfaatnya bagi tubuh.
zoom-out-in

5. *Mengapa pemanasan sangat penting sebelum melakukan latihan ketahanan?Jelaskan manfaatnya bagi tubuh.

Tampilkan lebih banyak
163
Jawaban
4.6 (248 suara)
avatar
Eshwar profesional · Tutor selama 6 tahun

Jawaban

Pemanasan sangat penting sebelum melakukan latihan ketahanan karena dapat mempersiapkan tubuh secara fisik dan mental, meningkatkan suhu tubuh, meningkatkan detak jantung secara bertahap, meningkatkan aliran darah ke otot, dan mengurangi risiko cedera.

Penjelasan

Pemanasan sebelum latihan ketahanan memiliki beberapa manfaat penting bagi tubuh. Pertama, pemanasan dapat mempersiapkan tubuh secara fisik dan mental untuk aktivitas yang intens. Ini dapat membantu mencegah cedera dan meningkatkan kinerja selama latihan. Kedua, pemanasan dapat meningkatkan suhu tubuh, yang dapat meningkatkan elastisitas otot dan mengurangi risiko cedera. Ketiga, pemanasan dapat meningkatkan detak jantung secara bertahap, yang dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru. Keempat, pemanasan dapat meningkatkan aliran darah ke otot, yang dapat membantu meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot. Kelima, pemanasan dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan, yang dapat meningkatkan kinerja dan kepuasan selama latihan.
Apakah jawabannya membantu Anda?Silakan beri nilai! Terima kasih

Pertanyaan Panas lebih lebih

36. Pada pengkajian head to toe pasien, perawat ingin melakukan refleks patella pada kedua ekstremitas bawah pasien menggunakan palu patella refleks d

28. Pada pemeriksaa n cara baru untuk tekanan darah bunyi sistolik dan diastolic dapat dinilai pada A. Korokof II dan III B. Korokof I dan III C. Koro

45 . Kewaspado an standar merupaka upaya pencegahan infeksi dengan tetap waspada ketika menghadapi pasien , ditujukan kepada: A. Pasien infeksi saja B

Diagnosa keperawatan yang muncul pada pasien dengan usus buntu adalah __ Select one: a. nyeri b. harga diri rendah c. gangguan keseimbangan cairan d.

en 100% untuk Indor 3. 10 .02 Not yet answered Marked out of 1.00 P Flag question Berikut ini adalah rumus prhitungan penilaian efisiensi pelayanan r

Question 2 Not yet answered Marked out of 1.00 P Flag question Indikator pengukuran kinerja rumah sakit secara berurutan terdiri dari: Select one: a.

Comprehensive health care service adalah: Select one: O a. Puskesmas berfungsi untuk menyelenggarakan pelayanan kesehatan dasar yang meliputi upaya pr

1. Puskesmas merupakan Unit Organisasi Kesehatan terdepan dengan misi sebagai Pusat Pengembangan Pelayanan Kesehatan yang tugasnya melaksanakan pembin

Yang perlu diperhatikan pada pasien dengan kondisi terminal kecuali Pilih satu: a. Kebersihan diri b. Jalan nafas c. seksualitas d. Aktifitas e. Nyeri

Berikut ini adalah tata cara pengelolaan limbah medis padat di rumah sakit: Select one: a. Pengelola harus mengumpulkan dan mengemas dalam wadah tertu

13 Clinical manifestation of GERD is __ A Feeling of heat/burning in the esophagus (pyrosis)and vomiting B Cough with phlegm accompanied or not accomp

Seorang perawat melakukan pengkajian riwayat obstetri pada seorang perempuan yang dirawat karena Cancer cerviks . Apakah data yang dibutuhkan? a. Riwa

Seorang laki-laki berusia 24 tahun di rawat dengan diagnosis keperawatan defisit volume cairan. Manakah pernyataan tujuan keperawatan yang benar pada

Karakteristik untuk mendapatkan data evaluasi , kecuali: a. Lakukan pengkajian ulang (re- assessment) b. Kumpulkan data mengenai status kesehatan pasi

Seorang perawat di Ruang Anak melakukan pengkajian awal terhadap pasien baru Apakah data yang dikaji terkait identitas pasien anak yang berbeda dengan