Setiap hari Rozak selalu menimba air di sumur. la melakukannya setiap pagi dan sore. la akan berhenti setiap selesai menimba 15 ember. Tanpa terasa Rozak telah melakukan aktifitas fisik yang membuat perubahan pada tubuhnya. Yang dilakukan Rozak ini merupakan salah satu cara untuk melatih ... Kekuatan Otot Kelentukan Keseimbangan Keincahan Kecepatan