Pertanyaan
A. Pilihlah salah satu jawaban yang paling benar! 1. Seseorang tidak dapat mencapai kesegaran jasmani secara menyeluruh atau umum tanpa didasari oleh keadaan __ a. kesegaran jasmani yang baik b. daya tahan yang optimal C.kecepatan yang tinggi d. fleksibilitas yang baik e.keseimbangan yang baik 2. Perhatikan pernyataan berikut! (1) Meningkatkan daya tahan tubuh (2) Meningkatkan kelentukan persendian (3) Meningkatkan kekuatan otot (4) Mempertahankan dan menyelaraskan kondisi tubuh dalam kehidupan sehari-hari (5) meningkatkan daya keseimbangan Tujuan utama latihan kebugaran jasmani ditunjukkan oleh nomor __ a. (1) d. (4) b . (2) e. (5) C. (3) 3. Aktivitas yang mengandalkan gerakan seluruh anggota badan untuk mencapat tujuan tertentu baik untuk sendiri maupun beregu disebut __ a. bola voli d. senam lantai b. tenis e. pencak silat C. bola basket 4. Senam aerobik termasuk senam __ a. lantai d.ketangkasan b. ritmik e. SKJ C. perlombaan 5.Perhatikan jenis-jenis latihan berikut! (1) push up secara teratur. (2) jasmani secara teratur. (3) lari secara teratur. (4) gerak kayang (5) tes kesehatan.
Jawaban
2. a. (1)
3. e. pencak silat
4. b. ritmik
5. (1) push up secara teratur.
Penjelasan
2. Tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Meskipun ada banyak tujuan lain dari latihan kebugaran jasmani, meningkatkan daya tahan tubuh adalah tujuan utama yang paling umum.
3. Pencak silat adalah aktivitas yang mengandalkan gerakan seluruh anggota badan untuk mencapai tujuan tertentu, baik untuk sendiri maupun beregu.
4. Senam aerobik termasuk dalam kategori senam ritmik. Senam ritmik adalah jenis senam yang dilakukan dengan irama musik.
5. Dari jenis-jenis latihan yang disebutkan, push up secara teratur adalah latihan yang paling umum dilakukan untuk meningkatkan kekuatan otot.
Pertanyaan Panas lebih
How should a pt transition from tube to oral feeding ?
Antidiabetic Agents inhaled human insulin • Not indicted for COPD, lung disease, or smoking patients • Bronchospastic
Show-growing, locally destructive skin tumor
Suffocation is: a. The loss of memory and thinking and reasoning abilities b. A sudden event in which people are killed and injured c. When breathing
All employees must be trained in first aid & at a minimum must know: ➢ Location of the first aid kit ➢ How to stop bleeding by direct pressure with ga
Anticlinal Bend [Monocline]
Cultural factors contributing to excess body fat
Acquired Brain Injury
When deciding whether or not to transport a patient to the hospital using lights and sirens to the hospital, what information carries the most weight
SATA a nurse is planning discharge teaching on tracheostomy care for an older client. what factors does the nurse need to assess before teaching this
An external insulin pump is prescribed for a client with diabetes mellitus. When the client asks the nurse about the functioning of the pump, the nurs
Patient is an example of a _________.
Ophtho: 1) visual loss, photophobia, and ocular pain and discharge after cataract surgery - dx = _____ 2) recent dental or sinus infxn, + eyelid swell
Throughout the animals' clinic or hospital stay, the veterinary technician frequently assesses and reassesses patients' status. They should alert the
78) The motion that should be used to cleanse the incision site when a sterile dressing is changed is...