Pertanyaan
Dalam senam aerobik, gerakan bangkit mengatur nafas mempunyai tujuan untuk... Mengatur keseimbangan Meningkatkan kerja otak Melancarkan nafas Memperlancar peredaran darah Mengutkan otot pinggang
Jawaban
Melancarkan nafas
Penjelasan
The question pertains to the purpose of the "gerakan bangkit mengatur nafas" (breathing regulation movement) in aerobic gymnastics. This movement is designed to harmonize the breathing pattern with physical activity. The options provided are:
- Mengatur keseimbangan (Regulating balance): This refers to maintaining physical stability, which is not directly related to breathing regulation.
- Meningkatkan kerja otak (Enhancing brain function): While regular exercise and proper breathing can indirectly benefit brain function, it's not the primary purpose of this specific movement.
- Melancarkan nafas (Facilitating breathing): This is the most relevant option. The movement aims to ensure effective breathing during the exercise, which is crucial for maintaining stamina and performance.
- Memperlancar peredaran darah (Improving blood circulation): While improved blood circulation is a benefit of aerobic exercise, it is not the specific aim of the breathing regulation movement.
- Mengutkan otot pinggang (Strengthening waist muscles): This might be a benefit of some aerobic movements, but it is not the primary purpose of a breathing regulation movement.
Considering the specifics of the movement mentioned ("gerakan bangkit mengatur nafas"), the primary goal is to facilitate efficient breathing during exercise. This helps in maintaining oxygen supply to the muscles and the brain, ensuring the effectiveness of the workout.
Pertanyaan Panas
lebih
Stimulus 9 Tidur terlungkup, kaki rapat dan kedua tangan berpegangan di belakang kepala kedua pergelangan kaki dipegang oleh teman Angkat badan ke ata
Apa yang harus dilakukan jika seseorang mengalami pendarahan parah .... Mencuci luka dengan air dan sabun Memberikan minuman hangat Mengompres luka de
Seorang pasien usia 29 tahun dirawat di ruangan penyakit dalam di Rs hermina. Setelah dilakukan pemeriksaan fisik oleh dokter dan selanjutnya dokter m
Kemampuan fisik seseorang dalam melaksanakan tugas sehari-hari ditentukan oleh ... (A) derajat kebugaran jasmani (B) volume daya tahan yang tinggi (C)
Ketika terjadi cedera ringan berupa lecet, alat P3K yang bisa digunakan untuk membersihkan luka terlebih dahulu adalah .... a. perban b. kompres dingi
Salah satu indikasi dilakukan BLS adalah henti jantung, berikut ini merupakan tanda gejala dari henti jantung kecuali? Select one: a. Tidak sadar b. S
Apa yang harus dilakukan jika 2 poin seseorang mulai merasa kelelahan saat berenang? Terus berenang tanpa istirahat Berhenti berenang dan segera kelua
Berikut ini merupakan langkah yang dilakukan untuk pencegahan terhadap penyakit, kecuali....... A. Pemeriksaan kesehatan karyawan B. Pendidikan keseha
Tn. D usia 58 tahun datang ke ruang UGD dengan keluhan sesak napas yang hebat disertai keringat dingin. TD 180//90mmHg , Nadi 110x// menit, RR 40x// m
Manfaat melakukan senam lantai bagi tubuh adalah ..... (A) Melatih kelincahan (B) Melatih kekuatan (C) Semua jawaban benar (D) Melatih keseimbangan (E
Secara umum latihan kebugaran jasmani berguna untuk.... Daya tahan tubuh Kelentukan persendian Kekuatan otot Kecepatan Kelentukan tubuh
Seorang perempuan G1P0A0 hamil 6 minggu datang ke polindes untuk melakukan pemeriksaan kehamilan. TTV dalam batas normal, bidan memberikan asuhan tent
Seorang perempuan umur 39 tahun, G2P1A0 merasa hamil 3 bulan datang 2 poin ke PMB dengan keluhan mual muntah berlebih sudah sejak 1mg yang lalu disert
Pasien dengan kondisi menderita DM tipe 2 rutin melakukan check up kadar glukosa darah dan urine di laboratorium klinik provinsi. Metode Pemeriksaan a
Tujuan latihan nafas dalam dan batuk efektif adalah A. Meningkatkan volume paru B. Menignkatkan distribusi ventilasi C. Meningkatkan rasa nyaman klien