Pertanyaan
Assesment Formatif 1. Penilaian Pengetahuan/Kognitif A. Berilah tanda silang (x) pada huruf a b, c, atau d di depan jawaban yang paling tepat! 1. Senam yang dilakukan dengan iringan musik disebut senam. __ a. ketangkasan C. ritmik b. musik d. lantai 2. Rangkaian gerak yang tidak terputus disebut __ a. kelentukan C. kontinuitas b. irama d fleksibilitas 3. Langkah kesimbangan disebut juga dengan istilah. __ a. coat pass C. loop pass b. balance pas d. plot pass 4. Setiap gerak senam irama diawali dan diakhiri dengan __ a. tersenyum C. menari-nari b. sikap sempurna d. bebas bergerak 5. Gerak ayunan tangan dapat dilakukan dengan dua cara yaitu __ a. lurus dan bengkok C. kaku dan cepat b. satu tangan dan dua tangan d. berirama 1/2 dan 2/2 6. Gerakan dalam senami irama biasanya dilakukan dengan __ a. kaku dan cepat C. fleksibel dan patah-patah b. cepat dan tepat d. indah dan lentur 7. Hal-hal yang perlu ditekankan dalam senam irama adalah __ a. irama, kelentukan tubuh, dan keteraturan gerakan b. irama, kekuatan, dan kelincahan C. kelentukan tubuh keteraturan gerak,dan kekuatan d. keteraturan gerak, kelincahan dan daya tahan. 8. Latihan senam ritmik yang teratur akan meningkatkan __ a. efisiensi kerja jantung C. kelelahan tubuh b. penyakit jantung d. jumlah cairan tubuh 9. Langkahkan kaki kiri dan kedua lengan di samping badan. Gerakan ini merupakan bentuk langkah __ a. biasa C. depan b. rapat d. silang 10. Ayunkan lengan kiri ke belakang diikuti lengan kiri diayunkan ke depan.Gerakan ini merupakan bentuk __ a. ayunan satu lengan belakang depan C. ayunan dua lengan depan belakang b. ayunan dua lengan ke samping d. ayunan dua lengan silang di muka badan 11. Sikap permulaan berdiri kaki kiri melangkah, kedua lengan silang ke depan Gerakan ini merupakan bentuk __ a. ayunan satu lengan ke samping C. ayunan dua lengan depan belakang b. ayunan dua lengan ke samping d. ayunan dua lengan silang di muka badan 12. Komponen fisik yang dihasilkan dari kegiatan senam ritmik adalah __ a. kekuatan dan daya tahan otot C. kelentukan dan kelincahan b. kekuatan dan kelentukan d. kelincahan dan kecepatan 13. Istilah lain dari langkah ke depan dalam senam irama disebut .. __ a. Loop pass C. Balance pass b. Galoop pass d. Bijtrek pass 14. Di samping mengembangkan komponen fisik, senam ritmik berpotensi dapat mengembangkan __ a elastisitas otot b. keterampilan gerak dasar C. kebugaran jasmani d. penurunan berat badan - [AGML]. Penjasorkes SMP 8 Jilid 2
Jawaban
Kunci Jawaban Penilaian Pengetahuan/Kognitif
Berikut kunci jawaban untuk soal pilihan ganda di atas:
1. c. ritmik Senam ritmik didefinisikan sebagai senam yang dilakukan dengan iringan musik.
2. c. kontinuitas Kontinuitas mengacu pada rangkaian gerak yang tidak terputus.
3. b. balance pass "Balance pass" adalah istilah yang tepat untuk langkah keseimbangan dalam senam.
4. b. sikap sempurna Sikap sempurna biasanya diawali dan diakhiri dalam setiap gerakan senam irama untuk menjaga estetika dan keseragaman.
5. b. satu tangan dan dua tangan Ayunan tangan dapat dilakukan dengan satu tangan atau dua tangan secara bersamaan.
6. d. indah dan lentur Gerakan dalam senam irama menekankan keindahan dan kelenturan tubuh.
7. a. irama, kelentukan tubuh, dan keteraturan gerakan Ketiga elemen ini merupakan hal yang paling penting dalam senam irama.
8. a. efisiensi kerja jantung Latihan senam ritmik yang teratur dapat meningkatkan kesehatan jantung dan sistem kardiovaskular.
9. c. depan Deskripsi gerakan menunjukkan langkah ke depan.
10. a. ayunan satu lengan belakang depan Deskripsi gerakan menunjukkan ayunan satu lengan ke belakang lalu ke depan.
11. d. ayunan dua lengan silang di muka badan Deskripsi gerakan menunjukkan kedua lengan dalam posisi silang di depan badan.
12. c. kelentukan dan kelincahan Senam ritmik lebih menekankan pada kelentukan dan kelincahan dibandingkan kekuatan otot.
13. b. Galoop pass "Galoop pass" merupakan istilah lain untuk langkah ke depan dalam senam irama. (Catatan: Terdapat kemungkinan variasi istilah dalam senam, dan "galoop pass" mungkin bukan istilah baku di semua sumber. Namun, di antara pilihan yang tersedia, ini yang paling mendekati.)
14. c. kebugaran jasmani Senam ritmik meningkatkan berbagai aspek kebugaran jasmani, termasuk kekuatan, kelenturan, dan koordinasi.
Semoga kunci jawaban ini membantu!
Pertanyaan Panas
lebih
Berikut ini ciri tari tradisional dari daerah dayak adalah .... Iringan ritmis sederhana Iringan musik gamelan yang lengkap Gerakan cenderung lambat,
Apa bila sebuah lagu yang hanya dinyanyikan satu suara saja dinamakan.. a. Solo b. Unisono c. Trio d. Duet e. Kuartet
Lagu yang hanya dibawakan oleh satu orang atau perorangan disebut... a. Duet b. Trio c. Kuartet d. Solo e. Serempak
Pergelaran teater meliputi kegiatan berikut, kecuali .... Perencanaan Latihan Pasca pergelaran Pergelaran Persiapan
Perhatikan gambar berikut! Pemain yang menangkap bola dengan teknik ini pada umumnya ditangkap dengan kedua tangan dimana salah satunya sudah menggun
Memindahkan objek atau benda yang ada disekitar kita dengan tepat seperti keadaan benda yang sebenarnya menurut arah pandang dan cahaya yang ada, dari
Dari ragam hias yang sangat bagus untuk dibuatlah suatu motif dengan berbagai hiasan, ada berbagai motif yang digunakan sebagai hiasannya. Motif denga
Prinsip menggambar model dalam menggambar diperlukan pengetahuan agar gambar yang dihasilkan semakin indah. Prinsip menggambar model tersebut dapat di
Jenis warna yang tidak bisa dicampur dengan warna-warna yang lainnya disebut dengan.... a. Warna Skunder b. Warna Primer c. Warna Analogus d. Warna Te
"Kesenian Calung" Calung merupakan alat musik yang terbuat dari bambu. Alat musik ini adalah musik tradisional yang awalnya berkembang dari masyaraka
Kebebasan mendorong pula kreativitas para seniman tari, setelahnya melihat/merasakan ada perubahan zaman dalam kehidupan masyarakatnya dan menjadikan
Jenis lampu pertunjukan memiliki karakteristik yang berbeda dan digunakan sesuai dengan kebutuhan desain pencahayaan dan konsep artistik dalam pertunj
Seni lukis adalah bentuk seni visual yang melibatkan penggunaan media seperti cat, pensil, pensil warna, tinta, dan berbagai teknik untuk menciptakan
Bermain ensambel tentunya mempunyai kesulitan tersendiri dibandingkan dengan bermain perorangan. Bermain ensambel tidak cukup hanya memikirkan teknik
Iringan tari merujuk pada musik, suara, atau elemen audio lainnya yang mendampingi pertunjukan tari. Konsep iringan tari sangat penting karena musik d