AI Jawab Pertanyaan_Asisten Tugas Terbaik AI Online | Question AI
Beranda / Kesehatan / 8. Selain meningkatkan kebugaran jasmani, apa saja manfaat lain yang dapat diperoleh dari melakukan

Pertanyaan

8. Selain meningkatkan kebugaran jasmani, apa saja manfaat lain yang dapat diperoleh dari melakukan senam lantai secara teratur? Jelaskan bagaimana masing-masing manfaat tersebut dapat
zoom-out-in

8. Selain meningkatkan kebugaran jasmani, apa saja manfaat lain yang dapat diperoleh dari melakukan senam lantai secara teratur? Jelaskan bagaimana masing-masing manfaat tersebut dapat dicapai melalui gerakan-gerakan senam lantai.

Tampilkan lebih banyak
61
Jawaban
4.4 (241 suara)
avatar
Samiha profesional · Tutor selama 6 tahun

Jawaban

1. Meningkatkan keseimbangan dan koordinasi tubuh. 2. Meningkatkan fleksibilitas tubuh. 3. Meningkatkan kekuatan otot. 4. Meningkatkan kesehatan mental. 5. Meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh.

Penjelasan

1. Meningkatkan keseimbangan dan koordinasi tubuh: Senam lantai melibatkan banyak gerakan yang memerlukan keseimbangan dan koordinasi, seperti berdiri pada satu kaki, berputar, dan melakukan gerakan akrobatik lainnya. Dengan melakukan gerakan-gerakan ini secara teratur, seseorang dapat meningkatkan keseimbangan dan koordinasi tubuhnya.
2. Meningkatkan fleksibilitas tubuh: Senam lantai melibatkan banyak gerakan peregangan yang dapat membantu meningkatkan fleksibilitas tubuh. Dengan melakukan gerakan-gerakan peregangan ini secara teratur, seseorang dapat meningkatkan fleksibilitas tubuhnya.
3. Meningkatkan kekuatan otot: Senam lantai melibatkan banyak gerakan yang memerlukan kekuatan otot, seperti push-up, sit-up, dan lainnya. Dengan melakukan gerakan-gerakan ini secara teratur, seseorang dapat meningkatkan kekuatan ototnya.
4. Meningkatkan kesehatan mental: Senam lantai dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan mood seseorang. Dengan melakukan senam lantai secara teratur, seseorang dapat meningkatkan kesehatan mentalnya.
5. Meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh: Senam lantai melibatkan banyak gerakan yang memerlukan stamina dan daya tahan tubuh, seperti lari, lompat, dan lainnya. Dengan melakukan gerakan-gerakan ini secara teratur, seseorang dapat meningkatkan stamina dan daya tahan tubuhnya.
Apakah jawabannya membantu Anda?Silakan beri nilai! Terima kasih

Pertanyaan Panas lebih lebih

How should a pt transition from tube to oral feeding ?

Antidiabetic Agents inhaled human insulin • Not indicted for COPD, lung disease, or smoking patients • Bronchospastic

Show-growing, locally destructive skin tumor

Suffocation is: a. The loss of memory and thinking and reasoning abilities b. A sudden event in which people are killed and injured c. When breathing

All employees must be trained in first aid & at a minimum must know: ➢ Location of the first aid kit ➢ How to stop bleeding by direct pressure with ga

Anticlinal Bend [Monocline]

Cultural factors contributing to excess body fat

Acquired Brain Injury

When deciding whether or not to transport a patient to the hospital using lights and sirens to the hospital, what information carries the most weight

SATA a nurse is planning discharge teaching on tracheostomy care for an older client. what factors does the nurse need to assess before teaching this

An external insulin pump is prescribed for a client with diabetes mellitus. When the client asks the nurse about the functioning of the pump, the nurs

Patient is an example of a _________.

Ophtho: 1) visual loss, photophobia, and ocular pain and discharge after cataract surgery - dx = _____ 2) recent dental or sinus infxn, + eyelid swell

Throughout the animals' clinic or hospital stay, the veterinary technician frequently assesses and reassesses patients' status. They should alert the

78) The motion that should be used to cleanse the incision site when a sterile dressing is changed is...