Selain membuat otot dan sendi lemah serta kaku karena kurang aktif bergerak, duduk terlalu Iama juga dapat memperlambat metabolisme tubuh. Hal ini bisa berdampak pada terganggunya kinerja tubuh dalam mengatur tekanan darah dan kadar gula darah, serta membakar lemak Lambat laur, hal tersebut dapat menimbulkan berbagai keluhan di tubuh atau bahkan memicu penyakit tertentu. Untuk menghindari dampak buruk duduk terlalu lama, kamu dapat melakukan beberapa perubahan yang bisa kamu sesuaikan dengan aktivitasmu sehari-hari. Selain Itu tetap lakukan olahraga secara teratur untuk membantu tubuh tetap bugar. Berdasarkan Informasi tersebut pernyataan berikut yang PALING MUNGKIN BENAR adalah A A duduk terlaku lama merupakan perlaku yang sulit diubah. B B seseorang yang rutin olahraga akan terbebas dari berbagai penyakit nyeri punggung dan pinggang banyak dialami oleh orang yang duduk tertalu lama. C D metabolisme tubuh yang terhambat karena banyak aktivitas di luar ruangan keluhan akan dirasakan oleh orang yang selalu berolahraga.

Berikut merupakan komponen kebugaran jasmani berkaitan dengan keterampilan, kecuali.... komposisi tubuh kecepatan keseimbangan daya ledak koordinasi

Latihan keseimbangan dari sikap duduk langsung berdiri bertujuan untuk menguatkan otot tungkai menguatkan otot bahu menguatkan otot punggung menguatka

Pada hakikatnya prinsip latihan adalah beban latihan bertambah berubah stabil berkurang modifikasi

Melakukan latihan kebugaran jasmani secara teratur dapat memiliki banyak manfaat, salah satunya adalah.... Meningkatkan vitalitas Meningkatkan kualita

33.berikut ini yang termasum latihan mengayun dalam aerobik/irama adalah saat... A.lengan diangkat lurus ke atas B.lengan di gerakan melengkung dari b

Perhatikan gambar di bawah ini 3erdasarkan gambar di atas dalam permainan bulu tangkis merupakan gerakan... a. Pukulan Service b. Pukulan Smash c. Puk

Kemampuan seseorang dalam memelihara posisi tubuh yang statis atau dalam keadaan posisi yang dinamis dalam waktu tertentu disebut .... a. Kelincahan c

Dibawah ini yang termasuk dalam latihan kebugaran jasmani Agility adalah .... a. Lari 50 mathrm(M) c. Shuttle Run b. Lompat jauh d. Sprint

Suatu tarian berpasangan atau kelompok biasanya di buat pola lantai agar tarian lebih terlihat a monoton b membingungkan c bagus dan menarik d memutar

Dewi selalu belajar dengan tekun dan giat sehingga Dewi diterima diperguruan tinggi pilihanya. Apa yang dilakukan Dewi merupakan cerminan karakter ...

Salah satu komponen kebugaran jasmani adalah kekuatan, Latihan sit up bermanfaat untuk melatih kekuatan dan daya otot .... Dada Leher Perut Lengan Pah

Ada berapa gaya dalam kecabangan renang... a. Dua gaya b. Tiga gaya c. Empat gaya d. Lima gaya e. Enam gaya

Saat melakukan gerakan sit-up yang baik, kedua tangan... a. Pegangan kaki b. Di depan dada c. Lurus kedepan d. Diayun disamping perut e. Diangkat ting

Saat melakukan Chest pass yang baik, posisi awalan bola berada... a. Didepan muka b. Di depan dada c. Di depan perut d. Di samping perut e. Di atas ke

Which activities can't make you stay healthy? a. Brushing your teeth b. Doing exercises c. Eating healthy food d. Working in front of computer e. Eati