C. Jawablah pertanyaan berikut dengan benar! Jelaskan pengertian dari senam lantail Jawab: Apa tujuan melakukan gerakan kombinasi berdiri dengan satu kaki ke depan, belakang, dan ke'samping? Jawab: Jelaskan yang dimaksud lompat kangkang! Jawab: Bagaimana cara berdiri dengan satu kaki ditekuk ke depan? Jawab: Bagaimana cara melakukan awalan lompat kangkang? Jawab:

Question

Pertanyaan

C. Jawablah pertanyaan berikut dengan benar! Jelaskan pengertian dari senam lantail Jawab: Apa tujuan melakukan gerakan kombinasi berdiri dengan satu kaki ke depan, belakang, dan ke'samping? Jawab: Jelaskan yang dimaksud lompat kangkang! Jawab: Bagaimana cara berdiri dengan satu kaki ditekuk ke depan? Jawab: Bagaimana cara melakukan awalan lompat kangkang? Jawab:

Tampilkan lebih banyak

Answer 1

1. Senam lantai adalah bentuk perkembangan senam tradisional yang memakai gulungan tikar atau karpet sebagai lantainya, dimana hal tersebut ditokok tambahkan dengan musik, dan dipakai untuk olahraga dan atau kegiatan berirama.
2. Tujuan melakukan gerakan kombinasi berdiri dengan satu kaki ke depan, belakang, dan kesamping adalah untuk melatih keseimbangan tubuh, koordinasi antara mata dan tangan, serta membangun kekuatan otot kaki dan paha.
3. Lompat kangkang adalah sebuah gerakan senam atau olahraga yang melompat ke depan dengan melewati atau melalui suatu barang atau benda dengan posisi badan tembus ke depan dan kedua kaki disebarkan atau terbuka ke kiri dan ke kanan.
4. Teknik berdiri dengan satu kaki yang ditekuk ke depan dapat dilakukan dengan cara : berdiri tegak, kemudian angkat satu kaki dan tekuk ke depan dengan lutut mengarah ke atas. Jaga keseimbangan dengan menggunakan tangan jika diperlukan.
5. Awalan lompat kangkang dimulai dengan posisi berdiri tegak, perhatikan target lompatan. Setelah itu lakukan langkahan tiga kali, dengan kaki kedua sebagai pijakan akhir sebelum melakukan lompatan. Setelah posisi stabil, lakukan lompatan dengan mendorong tubuh menggunakan kedua kaki dan bantu dengan ayunan tangan.

Answer 2

1. Senam lantai merupakan aktivitas jasmani yang mengutamakan keindahan gerakan dan melatih kekuatan dan kelincahan tubuh. Biasanya gerakan ini dipadukan dengan musik.
2. Gerakan kombinasi ini diperlukan dalam beberapa disiplin senam, dan sangat penting untuk menjaga kestabilan. Gerakan ini melibatkan keseimbangan dan koordinasi yang segerakan ketepatan otot serta koordinasi otot yang baik. Gerakan ini dapat membantu melatih otot tungkai; bagian bawah lutut sebagai penyangoga beban tubuh. Selain itu gerakan tersebut dapat membantu meredam pegal secara merata dan membuat otot menjadi lebih kuat dan lentur sambil membangun stamina.
3. Lompat kangkang merupakan salah satu jenis gerakan senam yang melibatkan pergerakan otot-otot besar dan melibatkan penggunaan elemen kekuatan, kecepatan, dan flexibilitas itu sendiri.
4. Berdiri dengan satu kaki merupakan latihan keseimbangan yang sangat efektif dan diperlukan dalam banyak disiplin senam dan olahraga.
5. Awalan dalam lompat kangkang sangat penting dalam mencapai lompatan yang paling besar. Langkaan awal ini juga melibatkan eleme-elemen kekuatan dan kecepatan. Dualing ini membantu meningkatkan drabilitia kontrol otot, serta melibatkan otot-otot core global tubuh.

Note: jawaban untuk pertanyaan spesifik ini mungkin tidak selalu akan sama karena hal tersebut bisa sangat bergantung pada konteks dan interpretasi individu dari pertanyaan tersebut.

Pertanyaan

Jawaban

Penjelasan

Pertanyaan Panas lebih