Pertanyaan
4. Keterampi lan menangkap bola ada empat gerakan yaitu melambung, mendatar, bola rendah, atau menggelundung. Jelaskan masing-masing latihan menangkap bola tersebut!
Jawaban
Latihan Menangkap Bola:
Berikut penjelasan latihan menangkap bola untuk keempat gerakan yang Anda sebutkan:
1. Melambung:
* Tujuan: Melatih menangkap bola yang datang dari atas kepala.
* Latihan:
* Berdiri tegak dengan kaki selebar bahu.
* Mintalah teman melempar bola ke atas kepala Anda dengan ketinggian yang bervariasi.
* Saat bola datang, angkat tangan Anda ke atas kepala, jari-jari terbuka dan membentuk kerucut.
* Tangkap bola dengan ujung jari-jari, bukan telapak tangan.
* Setelah menangkap, turunkan tangan secara perlahan dan ulangi latihan.
* Anda dapat meningkatkan kesulitan dengan meminta teman melempar bola dengan kecepatan yang lebih tinggi.
2. Mendatar:
* Tujuan: Melatih menangkap bola yang datang sejajar dengan tubuh.
* Latihan:
* Berdiri tegak dengan kaki selebar bahu.
* Mintalah teman melempar bola ke arah Anda dengan kecepatan yang bervariasi.
* Saat bola datang, gerakkan tangan Anda ke depan, sejajar dengan tubuh, jari-jari terbuka dan membentuk kerucut.
* Tangkap bola dengan ujung jari-jari, bukan telapak tangan.
* Setelah menangkap, turunkan tangan secara perlahan dan ulangi latihan.
* Anda dapat meningkatkan kesulitan dengan meminta teman melempar bola dengan kecepatan yang lebih tinggi atau dengan sudut yang berbeda.
3. Bola Rendah:
* Tujuan: Melatih menangkap bola yang datang di bawah pinggang.
* Latihan:
* Berdiri tegak dengan kaki selebar bahu.
* Mintalah teman melempar bola ke arah Anda dengan ketinggian di bawah pinggang.
* Saat bola datang, turunkan badan sedikit dan gerakkan tangan Anda ke depan, sejajar dengan tanah, jari-jari terbuka dan membentuk kerucut.
* Tangkap bola dengan ujung jari-jari, bukan telapak tangan.
* Setelah menangkap, berdiri tegak kembali dan ulangi latihan.
* Anda dapat meningkatkan kesulitan dengan meminta teman melempar bola dengan kecepatan yang lebih tinggi atau dengan sudut yang berbeda.
4. Menggelundung:
* Tujuan: Melatih menangkap bola yang menggelinding di tanah.
* Latihan:
* Berdiri tegak dengan kaki selebar bahu.
* Mintalah teman menggelindingkan bola ke arah Anda.
* Saat bola menggelinding, gerakkan kaki Anda ke depan untuk mendekati bola.
* Saat bola mendekat, turunkan badan dan tangkap bola dengan kedua tangan, jari-jari terbuka dan membentuk kerucut.
* Setelah menangkap, berdiri tegak kembali dan ulangi latihan.
* Anda dapat meningkatkan kesulitan dengan meminta teman menggelindingkan bola dengan kecepatan yang lebih tinggi atau dengan sudut yang berbeda.
Tips:
* Fokus pada posisi tangan dan jari-jari saat menangkap bola.
* Gunakan seluruh tubuh untuk menangkap bola, bukan hanya tangan.
* Latih dengan teman untuk meningkatkan kecepatan dan akurasi.
* Jangan takut untuk mencoba dan gagal.
Semoga penjelasan ini membantu!
Pertanyaan Panas
lebih
Berikut ini ciri tari tradisional dari daerah dayak adalah .... Iringan ritmis sederhana Iringan musik gamelan yang lengkap Gerakan cenderung lambat,
Apa bila sebuah lagu yang hanya dinyanyikan satu suara saja dinamakan.. a. Solo b. Unisono c. Trio d. Duet e. Kuartet
Lagu yang hanya dibawakan oleh satu orang atau perorangan disebut... a. Duet b. Trio c. Kuartet d. Solo e. Serempak
Pergelaran teater meliputi kegiatan berikut, kecuali .... Perencanaan Latihan Pasca pergelaran Pergelaran Persiapan
Perhatikan gambar berikut! Pemain yang menangkap bola dengan teknik ini pada umumnya ditangkap dengan kedua tangan dimana salah satunya sudah menggun
Memindahkan objek atau benda yang ada disekitar kita dengan tepat seperti keadaan benda yang sebenarnya menurut arah pandang dan cahaya yang ada, dari
Dari ragam hias yang sangat bagus untuk dibuatlah suatu motif dengan berbagai hiasan, ada berbagai motif yang digunakan sebagai hiasannya. Motif denga
Prinsip menggambar model dalam menggambar diperlukan pengetahuan agar gambar yang dihasilkan semakin indah. Prinsip menggambar model tersebut dapat di
Jenis warna yang tidak bisa dicampur dengan warna-warna yang lainnya disebut dengan.... a. Warna Skunder b. Warna Primer c. Warna Analogus d. Warna Te
"Kesenian Calung" Calung merupakan alat musik yang terbuat dari bambu. Alat musik ini adalah musik tradisional yang awalnya berkembang dari masyaraka
Kebebasan mendorong pula kreativitas para seniman tari, setelahnya melihat/merasakan ada perubahan zaman dalam kehidupan masyarakatnya dan menjadikan
Jenis lampu pertunjukan memiliki karakteristik yang berbeda dan digunakan sesuai dengan kebutuhan desain pencahayaan dan konsep artistik dalam pertunj
Seni lukis adalah bentuk seni visual yang melibatkan penggunaan media seperti cat, pensil, pensil warna, tinta, dan berbagai teknik untuk menciptakan
Bermain ensambel tentunya mempunyai kesulitan tersendiri dibandingkan dengan bermain perorangan. Bermain ensambel tidak cukup hanya memikirkan teknik
Iringan tari merujuk pada musik, suara, atau elemen audio lainnya yang mendampingi pertunjukan tari. Konsep iringan tari sangat penting karena musik d