Pertanyaan
5. Aklivitas pengenalan air dalam pembelajaran renang sangat penting bagi peserta didik untuk mencegah terjadinya kecelakaan di dalam akan tujuan melakukan aktivitas pengenalan air di dalam kolam renang yaitu __ a Untuk latihan menyelam di dalam kolam air b. Untuk mengetahu kedalaman air nghilangkan ra sa takut d. Untuk dapat mengapung di air dengan terhadap kolam air posisi jongkok 6. Perhatike berikut ini (1) Posisi kedua lengan lurus dan rapat ke depan (2) Kedua lengan di ayunkan ke depan bergantian (3) Tarik kedua tangan ke samping sejajar bahu,kemudian tarik ke arah dada (4) Mengambil nafas dengan memiringkan kepala ke kanan atau kiri Kesimpulan pernyataan di atas yang merupakan renang gaya dada adalah __ a. pernyataan (1) b.pernyataan (2) C. pernyataan (3) d. pernyataan (4) 7. Pengertian interval training adalah suatu sistem latihan diselingi dengan jeda waktu istirahat dimasukkan dalam program latihan kebugarar jasmani. Beberapa hal yang diperhatikan dalam menyusun program interval training adalah __ MENJODOHKAN Jodohkan pernyataan ini yang sesuai dengan jawaban yang ada di sebelah samping! 1. Gerak meroda adalah suatu gerakan memutar ke samping yang pada suatu saat a.. langkah bia a kesehatem b latihan d. ma canan bergizi ulangan atau repetis tatihan Komponen kebugaran jasmam terbagi menjadi dua kelompok besar valu kom kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kesehatan dan komponen kebugara berkaitan denngan keterampilan termasuk kompone kebugaran jasman yang berkaitan dengan kesehatan adalah __ Yell daya tahan b kese imbangan C. kelinoahan C. kekuatan 9. Keku atan otot adalah k emam puan sekelom pok untuk berkontraksi atau menerima beban secara maksimal. Latihan kekutan otot dapat dilakukan dengan berabagai macam bentuk latihan s dengan tujuan Latihan kekuatan yang bertujuan untuk melatih kekuatan otot lengan dapat dilakukan dengan __ a. jumping jack C. squat jump push up pull up 10. Pergaulan bebas dikalangan remaja yang terjadi dewasa memberikan dampak yang luar biasa. Untuk menyelamatkan generasi muda dari pergaulan bebas muda, dari penukan upaya pencegahan diantaranya __ menanamkan pendidikan agama yang kuat b.memberikan pendidikan seks secara benar melarang anak untuk bergaul d.membebaskan anak untuk memili teman
Jawaban
Jawaban Soal:
5. Tujuan melakukan aktivitas pengenalan air di dalam kolam renang yaitu:
c. Untuk menghilangkan rasa takut terhadap kolam air
Penjelasan:
Pengenalan air dalam pembelajaran renang sangat penting untuk membantu peserta didik mengatasi rasa takut terhadap air. Dengan terbiasa berada di dalam air, peserta didik akan lebih percaya diri dan siap untuk mempelajari teknik renang yang lebih kompleks.
6. Kesimpulan pernyataan di atas yang merupakan renang gaya dada adalah:
c. Pernyataan (3)
Penjelasan:
Pernyataan (3) menggambarkan gerakan menarik tangan ke samping sejajar bahu, kemudian ke arah dada, yang merupakan ciri khas gerakan renang gaya dada.
7. Beberapa hal yang diperhatikan dalam menyusun program interval training adalah:
Menjodohkan:
1. Gerak meroda adalah suatu gerakan memutar ke samping yang pada suatu saat b. lama latihan
2. Komponen kebugaran jasmani terbagi menjadi dua kelompok besar yaitu komponen kebugaran jasmani yang berkaitan dengan a. kesehatan dan komponen kebugaran berkaitan dengan keterampilan.
3. Termasuk komponen kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kesehatan adalah a. daya tahan
Penjelasan:
* Lama latihan: Interval training melibatkan periode latihan intensitas tinggi yang diselingi dengan periode istirahat. Lama latihan dan istirahat harus disesuaikan dengan tujuan latihan dan kondisi fisik peserta.
* Komponen kebugaran jasmani: Komponen kebugaran jasmani terbagi menjadi dua kelompok besar, yaitu komponen yang berkaitan dengan kesehatan dan komponen yang berkaitan dengan keterampilan. Daya tahan merupakan salah satu komponen kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kesehatan.
8. Latihan kekuatan yang bertujuan untuk melatih kekuatan otot lengan dapat dilakukan dengan:
d. Pull up
Penjelasan:
Pull up merupakan latihan yang melibatkan gerakan menarik tubuh ke atas dengan menggunakan kekuatan otot lengan. Latihan ini sangat efektif untuk melatih kekuatan otot lengan.
9. Untuk menyelamatkan generasi muda dari pergaulan bebas, upaya pencegahan diantaranya:
a. Menanamkan pendidikan agama yang kuat
Penjelasan:
Pendidikan agama dapat membantu membentuk karakter dan moral generasi muda, sehingga mereka lebih terhindar dari pengaruh negatif pergaulan bebas.
Catatan:
* Jawaban untuk soal nomor 7 dan 9 merupakan jawaban yang paling tepat berdasarkan konteks pertanyaan.
* Untuk soal nomor 7, pilihan lain seperti "macam-macam bergizi" dan "ulangan atau repetisi latihan" tidak relevan dengan interval training.
* Untuk soal nomor 9, pilihan lain seperti "memberikan pendidikan seks secara benar", "melarang anak untuk bergaul", dan "membebaskan anak untuk memilih teman" tidak efektif dalam mencegah pergaulan bebas.
Pertanyaan Panas
lebih
How should a pt transition from tube to oral feeding ?
Antidiabetic Agents inhaled human insulin • Not indicted for COPD, lung disease, or smoking patients • Bronchospastic
Show-growing, locally destructive skin tumor
Suffocation is: a. The loss of memory and thinking and reasoning abilities b. A sudden event in which people are killed and injured c. When breathing
All employees must be trained in first aid & at a minimum must know: ➢ Location of the first aid kit ➢ How to stop bleeding by direct pressure with ga
Anticlinal Bend [Monocline]
Cultural factors contributing to excess body fat
Acquired Brain Injury
When deciding whether or not to transport a patient to the hospital using lights and sirens to the hospital, what information carries the most weight
SATA a nurse is planning discharge teaching on tracheostomy care for an older client. what factors does the nurse need to assess before teaching this
An external insulin pump is prescribed for a client with diabetes mellitus. When the client asks the nurse about the functioning of the pump, the nurs
Patient is an example of a _________.
Ophtho: 1) visual loss, photophobia, and ocular pain and discharge after cataract surgery - dx = _____ 2) recent dental or sinus infxn, + eyelid swell
Throughout the animals' clinic or hospital stay, the veterinary technician frequently assesses and reassesses patients' status. They should alert the
78) The motion that should be used to cleanse the incision site when a sterile dressing is changed is...