Pertanyaan
Asesmen Eerilah tanda silang (x) huruf a, b, c, atau d pada jawaban yang tepot Aktlvitas senam lantal memiliki kita. Berikut yanfat bagi, tubyh senam lantai adalah ..... a. meningkatkan stamina dan b. kemampuan organ tubuh b. meningkatkan keseimbangan c. meningkatkan kekuatan tubuh d. meningkatkan berat badan Sebelum melakukan gerakan senam lantai sebaiknya melakukan pemanasan terlebih dahulu. Tujuan dari pemanasan adalah .... a. mempersiapkan tubuh menuju olahraga inti yang lebih berat b. mengembalikan kondjsi tubuh seperti keadaan semula c. untuk meningkatkan berat badan d. untuk menurunkan berat badan Agar dapat melakukan senam' lantai dengan aman, sebaiknya aktivitas tersebut dilakukan dengan menggunakan alas yang disebut .... a. sofa c. karpet matras d. meja Awalan gerakan guling depan dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu .... d. dari sikap jongkok dan berdiri b. dari sikap duduk dan jongkok c. dari sikap jongkok dan telentang d. dari sikap duduk dan berdiri Ketika akan memulai melakukan guling belakang dengan awalan berdiri, maka posisi tubuh terhadap matras adalah .... a. menghadap h. membelakangi c. menjauhi d. mendekati Gerakan melentingkan badan ke atas depan dalam guling lenting disebabkan oleh .... a. lecutan kedua kakl dan tolakan kedua tangan b. lecutan satu kaki dan tolakan kedua tangan c. lecutan kedua kaki dan tolakan satu tangan d. lecutan satu kaki dan tolakan satu tangan Gerakan utama dalam latihan guling lenting dari posisi tidur telentang adalah .... a. posisi tidur telentang b. kedua kaki lurus c. kedua tangan berada di saimping telinga d. melecutkan kedua kaki dari posisi tidur telentang Sekar melakukan gerakan guling lenting dari permulaan gerakan guling depan. Gerakan yang harus segera diłakukan Sekar jika punggung menempel pada matras adalah .... a. mengangkat tangan ke atas b. menggulingkan badan ke arah depan c. menggulingkan badan ke arah belakang d. melecutkan kedua kakinya k depan atas
Jawaban
1. d
2. a
3. c
4. d
5. a
6. a
7. d
8. c
Penjelasan
Pertanyaan terkait dengan olahraga, khususnya senam lantai atau gymnastik dan pemanasan sebelumnya. Senam lantai adalah seni yang memperlihatkan kecantikan, kehalusan, dan keindahan serta memadukan elemen fisik, mental dan indra.
I. Manfaat senam lantai tidak termasuk meningkatkan berat badan. Senam lantai biasanya bertujuan untuk meningkatkan kekuatan, kelenturan, koordinasi fisik, dan peningkatan kesehatan tubuh, tetapi tidak dirancang untuk meningkatkan berat badan.
2. Pemanasan dilakukan untuk mempersiapkan tubuh untuk olahraga inti yang lebih berat sehingga mendapatkan kebugaran tubuh serta mengurangi risiko cedera.
3. Untuk keamanan, perlu menggunakan matras saat melakukan senam lantai
4. Awalan gerakan guling depan dapat dilakukan dari dua sikap, yaitu sikap jongkok dan berdiri
5. Saat memulai guling belakang dengan berdiri, batasi tubuh harus menghadap ke belakang
6. Gerakan melenting ke depan didorong oleh tolakan kaki dan tangan
7. Layar gerakan utama dalam latihan guling kolam dimulai dari posisi tidur telentang dan melecutkan kaki ke belakang
8. Jika punggung menempel pada matras selama mencoba guling depan, langkah berikutnya adalah menggulingkan badan ke arah belakang
Pertanyaan Panas
lebih
Jika I 11=2A,12=1,5I1 maka besar 13 adalah......... 1 2,5 3 3,5
Pertanyaan Mesin gerinda yang digunakan untuk mengerinda permukaan rata pada sebuah poros dengan jumlah banyak disebut dengan mesin gerinda datar ...
Seorang anak mendorong meja, tetapi meja tersebut tidak bergeser. Pernyataan berikut yang benar adalah... Energinya sama dengan nol Anak tersebut tida
(a) TO^(2) perapan UAN frila 2009 - SMA DWIW APa&A 15 Iscti zam SOAL 06. EBTANAS-94-31 Salah satu pernyataan dalam teori atom menurut penda pat Ruther
Seorang penyelam menyclam pada kedalaman 20m dibawah permukaan air Jika mava jems air 1000kg//m ' dan percepatan gravitasi bumi 10s^(2) tentukan tekan
Sebutkan 3 contoh benda yang dapat ditarik magnet ! Sebutkan 3 contoh sifat magnet! Apa yang terjadi jika kedua kutub yang sama pada magnet didekatkan
Agus sedang mendorong mobil dengan usaha 2000 Joule sehingga mobil bergerak sejauh 4 meter. Gaya yang dilakukan oleh Agus untuk mendorong mobil adalah
Sebuah mobil bergerak ke arah timur 80m , kemudian mobil tersebut belok ke selatan sejauh 60m . waktu total yang diperlukan untuk berpindah sebesar 20
Alat mekanik yang berfungsi mengetes adanya fasa listrik adalah . ... a. obeng kembang b. obeng baut c. obeng pelat d. obeng testpen 1.4. Dari gambar
Sebuah kotak dengan massa 10kg ditarik ke atas dengan gaya 50N sejauh 8 meter. Berapakah usaha yang dilakukan untuk mengangkat kotak tersebut?
Lilitan primer dan sekunder masing2 kumparan adalah 200 dan 800 lilitan. Jika kuat arus pada lampu 5A , berapa kuat arus input pada kumparan? 5A 2,5A
Soal Ujian Waktu Tersisa : 00:25:22 Selesai Soal nomor 7 Sistem bahan bakar yang mengatur bahan bakar lebih akurat dan menginjeksikan bahanbakarnya ke
Sebuah sepeda motor melaju dari kota A pukul 07.15 WIB dan sampai di kota B pukul 09.45 WIB Jarak antara kota A dan B adalah 140km . kecepatan sepeda
BILANGAN YANG MENGUKUR KONDISI PERPINDAHAN PANAS SECARA MOMENTUM PANAS DINAMAKAN BILANGAN REYNOLD BILAANGAN OSWARD BILANGAN STANTON BILANGAN MACH
Manakah dari level tegangan berikut yang akan dianggap sebagai tegangan tinggi yang mungkin ditemukan diatas kapal? A 660kV B 6.6Kv C 690Kv D 690V