AI Jawab Pertanyaan_Asisten Tugas Terbaik AI Online | Question AI
Beranda / Geografi / Pengertian kabugaran jasmano Parbedaan bugar dan Sagar square com ponan lceb ugaran Jasmani dan mas

Pertanyaan

Pengertian kabugaran jasmano Parbedaan bugar dan Sagar square com ponan lceb ugaran Jasmani dan masing 2 Contoh square Penring nga mng hitung hadi Sabelum
zoom-out-in

Pengertian kabugaran jasmano Parbedaan bugar dan Sagar square com ponan lceb ugaran Jasmani dan masing 2 Contoh square Penring nga mng hitung hadi Sabelum square dan Seralah beraktivitas. square ManFaat jasmani square Schari -hari

Tampilkan lebih banyak
95
Jawaban
4.4 (142 suara)
avatar
Irfan elit · Tutor selama 8 tahun

Jawaban

1. Kebugaran jasmani adalah kondisi fisik seseorang yang memungkinkan mereka untuk melakukan aktivitas fisik tanpa merasa lelah. 2. "Bugar" berarti dalam kondisi baik dan sehat, sedangkan "Sagar" berarti tidak sehat atau sakit. 3. Komponen kebugaran jasmani meliputi: a) Kekuatan otot, contoh: push-up, sit-up. b) Daya tahan kardiovaskular, contoh: lari jarak jauh, berenang. 4. Pentingnya menghitung denyut jantung sebelum dan sesudah beraktivitas untuk memastikan bahwa jantung berfungsi dengan baik dan tidak ada masalah kesehatan yang mendasarinya. 5. Manfaataran ji bagi kehidupan sehari-hari meliputi: meningkatkan kesehatan, mengurangi risiko penyakit, meningkatkan mood, dan meningkatkan kualitas tidur.

Penjelasan

1. Kebugaran jasmani adalahator kesehatan seseorang yang menunjukkan seberapa baik tubuh mereka dapat berfungsi dalam aktivitas fisik. Ini mencakup berbagai aspek, termasuk kekuatan otot, fleksibilitas, dan daya tahan. 2. "Bugar" dan "Sagar" adalah dua kata yang berlawanan. "Bugar" menggambarkan seseorang yang dalam kondisi baik dan sehat, sedangkan "Sagar" menggambarkan seseorang yang tidak sehat atau sakit. 3. Kebugaran jasmani terdiri dariapa komponen. Kekuatan otot adalah kemampuan otot untuk menghasilkan tenaga. Contoh latihan untuk meningkatkan kekuatan otot adalah push-up dan sit-up. Daya tahan kardiovaskular adalah kemampuan jantung dan paru-paru untukok oksigen ke seluruh tubuh. Contoh latihan untuk meningkatkan daya tahan kardiovaskular adalah lari jarak jauh dan berenang. 4. Menghitung denyut jantung sebelum dan sesudah beraktivitas ad cara untuk memantau kesehatan jantung seseorang. Denyut jantung yang terlalu cepat atau terlalu lambat dapat menunjukkan adanya masalah kesehatan. 5. Kebugaran jasmani memiliki banyak manfaat bagi kehiduphhari. dapat meningkatkan kesehatan seseorang, mengurangi risiko penyakit seperti diabetes dan penyakit jantung, meningkatkan mood dan perasaan, serta meningkatkan kualitas tidur.
Apakah jawabannya membantu Anda?Silakan beri nilai! Terima kasih

Pertanyaan Panas lebih lebih

Bencana alam adalah peristiwa perubahan alam yang mengakibatkan...... A: kelancaran B: kerusakan C: kebaikan

Berikut adalah salah satu alasan Thailand disebut sebagai Lumbung Padi Asia, yaitu ... . A: banyak terdapat sawah B: penduduknya bekerja sebagai petan

Kapan Sensus Penduduk akan dilakukan di Indonesia? A: 2022 B: 2023 C: 2021 D: 2020

Permukaan bulan yang menghadap ke bumi selalu tetap, hal ini disebabkan.... A: bulan berputar pada sumbunya B: bulan beredar pada bidang yang sama den

Cara menjernihkan air ini, digunakan oleh masyarakat desa Krobokan Bali. Saringan ini digunakan untuk menyaring air yang berasal dari sumur gali ataup

Seni maen pukulan betawi berasal dari provinsi .... A: Jawa Tengah B: Jawa Barat C: DKI Jakarta D: Banten

Ibukota negara Indonesia, Malaysia, Filipina, Singapura, dan Laos secara berurutan adalah... A: Jakarta, Kuala Lumpur, Manila, Singapura, dan Manila B

Tujuan menjaga jarak (Social distancing/Physical distancing) sebagaimana yang diinstruksikan oleh pemerintah yaitu... A: Agar orang-orang tidak terlal

Penduduk yang tinggal di daerah subur kebanyakan bermata pencaharian sebagai petani. Penduduk yang tinggal di daerah pesisir pantai memanfaatkan poten

Lagu Daerah Mariam Tomong bersala dari ... A: Bandung, Jawa Barat B: Tapanuli, Sumatera Utara C: Surabaya, Jawa Timur D: Maumere, Papua

Tujuan utama drainase yaitu .... A: membuang air yang berlebihan B: mendapatkan bibit yang unggul C: menunjang sistem hidrologi D: menjamin terhindar

Monumen terkenal di kota Paris adalah menara A: Eiffel B: Monas C: Twin tower

Benua biru adalah sebutan bagi benua…… A: Afrika B: Australia C: Eropa D: Asia

Indonesia termasuk negara yang memiliki iklim... A: Dingin B: Sedang C: Subtropis D: Tropis

hidrosfer dipermukaan bumi meliputi... A: sungai dan laut B: tanah dan batu C: bukit dan gunung D: rumah