Pertanyaan
6. Jelaskan cara melakukan latihan 2 lompat jauh gaya menggantung tanpa awalan! ...................................................................... Jawab: __ 7. Jelaskan cara melakukan teknik tolakan lompat jauh! __ Jawab: 8. Bagaimana sikap awal tolakan tolak peluru gaya menyamping? Jawab: __ 9. Bagaimana sikap awalan gaya membelakangi (O'' Brien) tolak peluru? Jawab: __ 10. Jelaskan berat peluru yang digunakan untuk perlombaan tolak peluru! __
Jawaban
7. Teknik tolakan lompat jauh melibatkan posisi awal dengan satu kaki di depan yang lain, lutut sedikit ditekuk. Dorong tubuh ke atas dengan menggunakan kekuatan dari kaki belakang, sambil memperpanjang lutut depan. Saat melompat, tekuk tangan di depan dada dan biarkan tubuh melengkung sedikit di udara. Mendarat dengan aman dengan menekuk lutut untuk menyerap dampak.
8. Sikap awal tolakan tolak peluru gaya menyamping adalah dengan berdiri sambil menghadap ke arah lemparan, dengan kaki selebar bahu. Pegang peluru dengan kuat di leher, lengan membentuk sudut 90 derajat dengan tubuh. Posisikan diri sedikit miring ke arah samping sejauh sekitar 45 derajat.
9. Sikap awalan gaya membelakangi (O'Brien) tolak peluru adalah dengan berdiri menghadap ke arah lemparan, kaki selebar bahu. Pegang peluru dengan kuat di leher, lengan membentuk sudut 90 derajat dengan tubuh. Posisikan diri sedikit miring ke arah belakang sejauh sekitar 45 derajat.
10. Berat peluru yang digunakan untuk perlombaan tolak peluru biasanya berkisar antara 7,26 kg hingga 7,56 kg, tergantung pada kategori usia dan jenis kelamin peserta. Peluru harus berbentuk bulat dan terbuat dari bahan yang memungkinkan untuk memberikan tolakan yang baik.
Pertanyaan Panas
lebih
Berikut ini ciri tari tradisional dari daerah dayak adalah .... Iringan ritmis sederhana Iringan musik gamelan yang lengkap Gerakan cenderung lambat,
Apa bila sebuah lagu yang hanya dinyanyikan satu suara saja dinamakan.. a. Solo b. Unisono c. Trio d. Duet e. Kuartet
Lagu yang hanya dibawakan oleh satu orang atau perorangan disebut... a. Duet b. Trio c. Kuartet d. Solo e. Serempak
Pergelaran teater meliputi kegiatan berikut, kecuali .... Perencanaan Latihan Pasca pergelaran Pergelaran Persiapan
Perhatikan gambar berikut! Pemain yang menangkap bola dengan teknik ini pada umumnya ditangkap dengan kedua tangan dimana salah satunya sudah menggun
Memindahkan objek atau benda yang ada disekitar kita dengan tepat seperti keadaan benda yang sebenarnya menurut arah pandang dan cahaya yang ada, dari
Dari ragam hias yang sangat bagus untuk dibuatlah suatu motif dengan berbagai hiasan, ada berbagai motif yang digunakan sebagai hiasannya. Motif denga
Prinsip menggambar model dalam menggambar diperlukan pengetahuan agar gambar yang dihasilkan semakin indah. Prinsip menggambar model tersebut dapat di
Jenis warna yang tidak bisa dicampur dengan warna-warna yang lainnya disebut dengan.... a. Warna Skunder b. Warna Primer c. Warna Analogus d. Warna Te
"Kesenian Calung" Calung merupakan alat musik yang terbuat dari bambu. Alat musik ini adalah musik tradisional yang awalnya berkembang dari masyaraka
Kebebasan mendorong pula kreativitas para seniman tari, setelahnya melihat/merasakan ada perubahan zaman dalam kehidupan masyarakatnya dan menjadikan
Jenis lampu pertunjukan memiliki karakteristik yang berbeda dan digunakan sesuai dengan kebutuhan desain pencahayaan dan konsep artistik dalam pertunj
Seni lukis adalah bentuk seni visual yang melibatkan penggunaan media seperti cat, pensil, pensil warna, tinta, dan berbagai teknik untuk menciptakan
Bermain ensambel tentunya mempunyai kesulitan tersendiri dibandingkan dengan bermain perorangan. Bermain ensambel tidak cukup hanya memikirkan teknik
Iringan tari merujuk pada musik, suara, atau elemen audio lainnya yang mendampingi pertunjukan tari. Konsep iringan tari sangat penting karena musik d