Pertanyaan
(-) Asesmen I. Berilah tanda silang (x) huruf a,b,c , atau d pada jawaban yang paling tepat! Aktivitas olahraga yang dilakukan di atas permukaan lantaillapangan yang menggunakan alas berupa matras adalah .... a. senam aerobik b. senam kebugaran c. senam lantai d. senam irama Berikut ini adalah manfaat senam lantai untuk kesehatan fisik, kecuali .... a. meningkatkan kekuatan otot-otot tubuh b. meningkatkan keberanian, percaya diri, keuletan c. melatih koordinasi gerakan seluruh bagian-bagian tubuh d. melatih kelincahan dan ketangkasan Bagian tubuh yang mengenai matras terlebih dahulu saat melakukan guling ke depan adalah qquad a. dahi c. punggung b. tengkuk Gerakan guling depan dapat dilakukan dengan sikap awal .... a. duduk dan jongkok b. berdiri dan jongkok c. tidur telentang dan duduk kaki lurus d. tidur tengkurap dan duduk kaki ditekuk Urutan anggota badan yang menyentuh matras saat melakukan guling belakang yang benar adalah .... a. panggul, tangan, punggung, kaki b. tangan, panggul, pinggang, kaki c. tangan, punggung, panggul, kaki d. panggul, punggung, tangan, kaki Posisi badan saat akan melakukan gerakan berguling belakang yang benar adalah .... a. membelakangi matras b. di sebelah kanan matras c. di depan matras d. di sebelah kiri matras 42 K13-N/SMP/Pendidlikan Jasmanl, Olahraga, dan Kesehatan - VII/Smt - Gs/Y
Jawaban
1. c. senam lantai
2. b. meningkatkan keberanian, percaya diri, keuletan
3. b. tengkuk
4. b. berdiri dan jongkok
5. d. panggul, punggung, tangan, kaki
6. a. membelakangi matras
Penjelasan
1. Senam lantai adalah aktivitas olahraga yang dilakukan di atas permukaan lantai dengan menggunakan matras sebagai alas.
2. Manfaat senam lantai untuk kesehatan fisik meliputi meningkatkan kekuatan otot-otot tubuh, melatih koordinasi gerakan seluruh bagian tubuh, dan melatih kelincahan serta ketangkasan. Namun, meningkatkan keberanian, percaya diri, dan keuletan lebih berkaitan dengan aspek psikologis daripada fisik.
3. Saat melakukan guling ke depan, bagian tubuh yang pertama kali mengenai matras adalah tengkuk.
4. Gerakan guling depan dapat dimulai dengan sikap awal berdiri dan jongkok.
5. Urutan anggota badan yang menyentuh matras saat melakukan guling belakang adalah panggul, punggung, tangan, dan kaki.
6. Posisi badan yang benar saat akan melakukan gerakan berguling belakang adalah membelakangi matras.
Pertanyaan Panas lebih
Berikut ini ciri tari tradisional dari daerah dayak adalah .... Iringan ritmis sederhana Iringan musik gamelan yang lengkap Gerakan cenderung lambat,
Apa bila sebuah lagu yang hanya dinyanyikan satu suara saja dinamakan.. a. Solo b. Unisono c. Trio d. Duet e. Kuartet
Lagu yang hanya dibawakan oleh satu orang atau perorangan disebut... a. Duet b. Trio c. Kuartet d. Solo e. Serempak
Pergelaran teater meliputi kegiatan berikut, kecuali .... Perencanaan Latihan Pasca pergelaran Pergelaran Persiapan
Perhatikan gambar berikut! Pemain yang menangkap bola dengan teknik ini pada umumnya ditangkap dengan kedua tangan dimana salah satunya sudah menggun
Memindahkan objek atau benda yang ada disekitar kita dengan tepat seperti keadaan benda yang sebenarnya menurut arah pandang dan cahaya yang ada, dari
Dari ragam hias yang sangat bagus untuk dibuatlah suatu motif dengan berbagai hiasan, ada berbagai motif yang digunakan sebagai hiasannya. Motif denga
Prinsip menggambar model dalam menggambar diperlukan pengetahuan agar gambar yang dihasilkan semakin indah. Prinsip menggambar model tersebut dapat di
Jenis warna yang tidak bisa dicampur dengan warna-warna yang lainnya disebut dengan.... a. Warna Skunder b. Warna Primer c. Warna Analogus d. Warna Te
"Kesenian Calung" Calung merupakan alat musik yang terbuat dari bambu. Alat musik ini adalah musik tradisional yang awalnya berkembang dari masyaraka
Kebebasan mendorong pula kreativitas para seniman tari, setelahnya melihat/merasakan ada perubahan zaman dalam kehidupan masyarakatnya dan menjadikan
Jenis lampu pertunjukan memiliki karakteristik yang berbeda dan digunakan sesuai dengan kebutuhan desain pencahayaan dan konsep artistik dalam pertunj
Seni lukis adalah bentuk seni visual yang melibatkan penggunaan media seperti cat, pensil, pensil warna, tinta, dan berbagai teknik untuk menciptakan
Bermain ensambel tentunya mempunyai kesulitan tersendiri dibandingkan dengan bermain perorangan. Bermain ensambel tidak cukup hanya memikirkan teknik
Iringan tari merujuk pada musik, suara, atau elemen audio lainnya yang mendampingi pertunjukan tari. Konsep iringan tari sangat penting karena musik d