1. Fleksibilitas gerak tubuh pada senam irama biasa disebut juga __ a. keluwesan b kontinuitas C keseimbangan a. kesangkan e. kelentukan 2. Gerakan meloncat melewati rintangan dan pada saat melayang di atas kuda-kuda tangan direntangkan adalah gerakan __ a. lompat kangkang b. lompat jongkok c. lompat harimau d. guling di atas peti loncat e. lenting kepala di atas balok 3. Berikut merupakan posisi kaki pada saat melakukan gerakan jalan di tempat dan mengayunkan tangan hitungan 1 adalah __ HOTS a. kaki kanan diangkat setinggi paha membentuk sudut 90^circ b. kaki kiri diangkat setinggi paha membentuk sudut 90^circ c. lutut sedikit ditekuk ujung jari jinjit, dan berat badan pada kaki kiri d. lutut mengper menahan berat badan e. kaki dibuka selebar bahu dan, kedua lengan lurus ke depan 4. Berikutinitermasuk senamlantai, kecuali __ a. summer vault d. grapevine b. snuck e. squat roll c. kopstand 5. Perbedaan lompat kangkang dengan lompat jongkok adalah posisi kaki saat tangan menumpu Pada lompat jongkok kedua kaki ditekuk tetapi pada lompat kangkang kedua kaki __ a. lurus d. kangkang b dilipat e. ditekuk c. menyilang 6. Sikap gerakan yang dilakukan menyerupai kapal terbang adalah untuk melatih __ a. ketangkasan b keluwesan c. keseimbangan d kekuatan e. ketahanan 7. Senam ritmis akan bermanfaat, apabila dilakukan dengan __ a. rapi d. teratur b. sistematis e. efektif c. bersama-sama 8. Back roll merupakan istilah senam lantai untuk __ a. guling belakang b. guling depan c. salto ke depan d. baling-baling e. bergulung 9. Tujuan melaksanakan peregangan sebelum senam irama adalah __ a. keseimbangan gerakan b. menguatkan tulang c. melemaskan otot dan sendi d. melenturkan gerakan e. meningkatkan percaya diri 10. Istilah gracé "without dancing dalam sejarah perkembangan senam ritmis dicetuskan oleh __ HOTS a. Jean-George Noverre b. Francois Delsarte c. Peter.Henry Ling d. Catharine Beecher e. Rudolf Bode 11. Melatih gerakan kaki pada renang dapat dilakukan dengan cara __ a. berlari di dalam air b. mengapit papan peluncur di antara kedua kaki c. kedua kaki dipegang oleh teman dari belakang d. berdiri pada kolom yang dangkal e. mengapung dan kedua tangan kolam renang berpegangan pada ring/besi di pinggir 12. Pernapasan renang gaya dada dilakukan dengan cara __ a. mengangkat kepala ke arah depan b. memutar kepala ke arah kiri c. mengangkat kepala menengok ke belakang d. memutar kepala ke arah kiri dan kanan e. memutar kepala ke arah kanan