#Step2. Peran Sumbu HPA #Step3. Dampak Stres Kronis #Step4. Strategi Mengelola Stres tanggapi menurut pendapar anda Step 1 . Memahami Respons "Fight or Flight" Respons "fight or flight" adalah reaksi alami tubuh terhadap ancaman, yang melibatkan pelepasan hormon stres seperti dan kortisol . Hormon-hormon ini meningkatkar detak jantung,aliran oksigen ke otak, dan energi untuk menghadapi situasi berbahaya. 17.04 √ Sumbu HPA adalah sistem yang mengatur respons tubuh terhadap stres. Ketika kita merasakan ancaman , hipotalamu s memicu pelepasan hormon yang mengaktifkar kelenjar pituitari dan adrenal, menghasilkai pelepasan hormon stres ke dalam aliran darah. 17.04 √ Stres kronis , atau stres yang berkepanjangai ,dapat menyebabkar sumbu HPA menjadi terlalu reaktif, meningkatkan risiko masalah kesehatan seperti masalah pencernaan dan penyakit jantung. 17.04√ Teks menyarankan beberapa strategi untuk mengelola stres termasuk menghabiskan waktu dengan teman berlatih pernapasan dalam,dan menulis jurnal .Aktivitas -aktivitas ini dapat membantu menenangkan respons tubuh terhadap stres. 17.04 setiap paragraf 5 olimat

Question

#Step2. Peran Sumbu HPA #Step3. Dampak Stres Kronis #Step4. Strategi Mengelola Stres tanggapi menurut pendapar anda Step 1 . Memahami Respons "Fight or Flight" Respons "fight or flight" adalah reaksi alami tubuh terhadap ancaman, yang melibatkan pelepasan hormon stres seperti dan kortisol . Hormon-hormon ini meningkatkar detak jantung,aliran oksigen ke otak, dan energi untuk menghadapi situasi berbahaya. 17.04 √ Sumbu HPA adalah sistem yang mengatur respons tubuh terhadap stres. Ketika kita merasakan ancaman , hipotalamu s memicu pelepasan hormon yang mengaktifkar kelenjar pituitari dan adrenal, menghasilkai pelepasan hormon stres ke dalam aliran darah. 17.04 √ Stres kronis , atau stres yang berkepanjangai ,dapat menyebabkar sumbu HPA menjadi terlalu reaktif, meningkatkan risiko masalah kesehatan seperti masalah pencernaan dan penyakit jantung. 17.04√ Teks menyarankan beberapa strategi untuk mengelola stres termasuk menghabiskan waktu dengan teman berlatih pernapasan dalam,dan menulis jurnal .Aktivitas -aktivitas ini dapat membantu menenangkan respons tubuh terhadap stres. 17.04 setiap paragraf 5 olimat

Answer 1

**Memahami Respons "Fight or Flight"**Respons "fight or flight" adalah reaksi alami tubuh terhadap ancaman, yang melibatkan pelepasan hormon stres seperti adrenalin dan kortisol. Hormon-h ini meningkatkan detak jantung, aliran oksigen ke otak, dan energi untuk menghadapi situasi berbahaya.**Peran Sumbu HPA**Sumbu HPA adalah sistem yang mengatur respons tubuh terhadap stres. Ketika kita merasakan ancaman, hipotalamus memicu pelepasan hormon yang mengaktifkan kelenjar pituitari dan adrenal, menghasilkan pelepasan hormon stres ke dalam aliran darah.**Dampak Stres Kronis**Stres kronis, atau stres yang berkepanjangan, dapat menyebabkan sumbu HPA menjadi terlalu reaktif, meningkatkan risiko masalah kesehatan seperti masalah pencernaan dan penyakit jantung.**StrategTeks menyarankan beberapa strategi untuk mengelola stres, termasuk menghabiskan waktu dengan teman, berlatih pernapasan dalam, dan menulis jurnal. Aktivitas-aktivitas ini dapat membantu menenangkan respons tubuh terhadap stres.

Pertanyaan

Solusi

Jawaban