Regulasi emosi adalah komponen penting dalam resiliensi karena __ a. Mengurangi kebutuhan individu untuk mencari dukungan sosial b. Meningkatkan kemampuan individu untuk mengenali dan mengelola emosi dalam situasi sulit c. Membantu individu menekan emosi negatif secara permanen d. Membuat individu tidak perlu menghadapi situasi stres

** b. Meningkatkan kemampuan individu untuk mengenali dan mengelola emosi dalam situasi sulit

**Regulasi emosi adalah kemampuan untuk mengenali, memahami, dan mengelola emosi dengan efektif. Dalam konteks resiliensi, regulasi emosi memainkan peran penting karena membantu individu mengatasi situasi stres dan tantangan dengan lebih baik. Berikut adalah analisis pilihan jawaban:- **a. Mengurangi kebutuhan individu untuk mencari dukungan sosial:** Ini tidak benar karena regulasi emosi tidak mengurangi kebutuhan akan dukungan sosial; malah, sering kali dukungan sosial diperlukan untuk membantu regulasi emosi.- **b. Meningkatkan kemampuan individu untuk mengenali dan mengelola emosi dalam situasi sulit:** Ini adalah jawaban yang tepat. Regulasi emosi membantu individu mengenali emosi mereka dan mengelola respons emosional mereka dalam situasi sulit, yang merupakan komponen kunci dari resiliensi.- **c. Membantu individu menekan emosi negatif secara permanen:** Ini tidak benar karena regulasi emosi tidak berarti menekan emosi negatif secara permanen, tetapi lebih tentang mengelola dan mengekspresikannya secara sehat.- **d. Membuat individu tidak perlu menghadapi situasi stres:** Ini juga tidak benar karena regulasi emosi tidak menghilangkan situasi stres, tetapi membantu individu menghadapinya dengan lebih baik.**