Remedial Kerjakan soal-soal berikut dengan benar! 1. Jelaskan langkah-langkah melakukan guling depan yang benarl Jawab: Jelaskan Jawab: 3. Sebutkan kesaiahan-kesalahan dalam melakukan guling depan! Jawab: Saat melakukan lompat terkadang tidak yang dilakukan. Sebutkan kesalahan-kesalahan yang sering terjadi pada gerakan lompat kangkang! Jawab: Jawab: __

Question

Pertanyaan

Remedial Kerjakan soal-soal berikut dengan benar! 1. Jelaskan langkah-langkah melakukan guling depan yang benarl Jawab: Jelaskan Jawab: 3. Sebutkan kesaiahan-kesalahan dalam melakukan guling depan! Jawab: Saat melakukan lompat terkadang tidak yang dilakukan. Sebutkan kesalahan-kesalahan yang sering terjadi pada gerakan lompat kangkang! Jawab: Jawab: __

Tampilkan lebih banyak

Answer 1

1. Jelaskan langkah-langkah melakukan guling depan yang benar!

Langkah-langkah melakukan guling depan yang benar adalah sebagai berikut:

1. Posisi Awal: Berdiri tegak dengan kedua kaki dibuka selebar bahu, lutut sedikit ditekuk. Pandangan lurus ke depan.

2. Jongkok dan Pegang Kaki: Jongkok dengan kedua tangan diletakkan di lantai selebar bahu, jari-jari mengarah ke depan. Kepala ditundukkan di antara kedua lengan. Kedua lutut ditekuk rapat ke dada.

3. Dorong Tubuh ke Depan: Dorong tubuh ke depan dengan kekuatan tangan dan kaki. Tekuk siku sedikit untuk membantu menjaga keseimbangan.

4. Guling ke Depan: Gulingkan tubuh ke depan dengan gerakan yang bulat dan terkontrol. Usahakan agar punggung tetap membulat dan dagu tetap menempel di dada.

5. Dorong Tubuh dengan Kaki: Setelah melewati titik puncak gulingan, dorong tubuh ke atas dengan kekuatan kaki.

6. Posisi Akhir: Berdiri tegak kembali dengan kedua kaki dibuka selebar bahu.

2. Jelaskan!

Pertanyaan nomor 2 tidak lengkap. Harus ada pertanyaan yang ingin dijelaskan. Mohon lengkapi pertanyaan tersebut.

3. Sebutkan kesalahan-kesalahan dalam melakukan guling depan!

Kesalahan-kesalahan yang sering terjadi dalam melakukan guling depan antara lain:

* Kepala tidak tertunduk: Ini dapat menyebabkan cedera leher.
* Punggung tidak membulat: Ini dapat menyebabkan gulingan menjadi tidak lancar dan meningkatkan risiko cedera.
* Tangan tidak lurus: Ini dapat mengurangi kekuatan dorongan dan membuat gulingan menjadi tidak stabil.
* Kaki tidak rapat: Ini dapat menyebabkan keseimbangan terganggu.
* Gerakan terburu-buru: Gerakan yang terburu-buru dapat menyebabkan kehilangan keseimbangan dan cedera.
* Tidak mendorong dengan kaki: Ini akan membuat sulit untuk berdiri setelah gulingan.
* Mendarat dengan kaki yang tidak lurus: Ini dapat menyebabkan cedera pada pergelangan kaki atau lutut.

4. Saat melakukan lompat kangkang yang dilakukan. Sebutkan kesalahan-kesalahan yang sering terjadi pada gerakan lompat kangkang!

Kesalahan-kesalahan yang sering terjadi pada gerakan lompat kangkang antara lain:

* Awalan yang kurang kuat: Ini akan menyebabkan lompatan yang rendah dan kurang jauh.
* Tolakan yang lemah: Ini juga akan menyebabkan lompatan yang rendah dan kurang jauh.
* Kaki tidak lurus saat di udara: Ini akan mengurangi jarak lompatan.
* Mendarat dengan kaki yang tidak lurus: Ini dapat menyebabkan cedera pada pergelangan kaki atau lutut.
* Tidak menjaga keseimbangan: Ini dapat menyebabkan jatuh setelah mendarat.
* Gerakan tangan yang tidak terkoordinasi: Gerakan tangan yang tidak terkoordinasi dapat mengganggu keseimbangan dan mengurangi jarak lompatan.
* Tidak melakukan ayunan lengan yang efektif: Ayunan lengan yang efektif membantu memberikan momentum tambahan untuk lompatan.

Semoga penjelasan ini membantu!

Pertanyaan

Jawaban

Pertanyaan Panas lebih