3. Gerakan ayunan lengan yang dilakukan dengan membuka lengan dar depan dada ke arah samping disebut __ a open hand C. over hand b. pumping d butterfly 4. Gerakan senam irama yang memiliki tujuan menguatkan otot-otot tubuh melatih koor dinasi, melatih daya tahan tubuh, melatih kelincahan, dan kelentukan tubuh disebut __ a. gerakan pemanasan b. gerakan inti C. gerakan pendinginan d. gerakan senam irama 5. Gerakanjalan di lempat dengan mengang kat kaki kira-kira setinggi betis adalah __ a. single step C. marching b. double step d single lunges 6. Berikut ini yang merupakan gerakan lang kah kaki, kecuali __ a knee up C. double lunges b. double diagonal d. bicep curl 7. Gerakanyang bertujuan untuk mengembali kan frekuensi denyut jantung agar kembali normal adalah __ a gerakan inti b gerakan pemanasan C. gerakan pendinginan d. gerakan ayunan lengan 8. Gerakan senam irama yang dilakukan dengan melangkah serong ke kanan atau ke kiri sebanyak dua langkah __ a. double diagonal b. double step c double lunges d knee up 9 Pada saat melakukan gerakan butterfly. siku membentuk sudul __ a. 60 derajat C. 180 derajat b 90 derajal d 45 derajat 10. Nama lain dari langkah ganda adalah __ a. double lunges b. double diagonal C. double step d. double langkah 11. Pumping merupakan gerakan mendorong kedua lengan ke __ a. samping b. atas C. serong d bawah 12. Pernyataan berikut yang benar adalah __ a. musik yang digunakan untuk pemanasan temponya lebih cepat dari musik gerakan inti b. melakukan senam irama dapal melatih kecerdasan c bicep curl, single step dan pumping merupakan teknik ayunan lengan se- nam irama d. tahapan pelaksanaan senam yaitu pendinginan-inti-pemanasan 13. Manfaat melakukan gerakan pendinginan dalam senam irama adalah __ a. meningkatkan denyut jantung b. menurunkan denyut jantung C. meningkatkan suhu tubuh d. melatih koordinasi tubuh 14. Dorongkan lengan ke atas dengan posisi tangan mengepal Pernyataan tersebut merupakan cara unluk gerakan __ a bicep curl b. open hand C. over hand d pumping 15. Single lunges adalah __ a gerakan jalan di tempat dengan meng angkat kaki kira-kira selinggi betis b gerakan mengangkat lutut setingg pinggang C. gerakan melangkahkan kak ke sam- ping kiri atau kanan sebanyak 1 langkah d. gerakan memindahkan kak kanan/kiri ke samping sebanyak 1 kali dengan be rat badan berada pada kaki tumpu 16. Knee up adalah __ a. gerakan jalan di tempat dengan meng angkat kaki kira-kira setinggi betis b. gerakan mengangkat lutut setinggi pinggang C. gerakan melangkahkan kaki ke samping kiri atau kanan sebanyak 1 langkah d. gerakan memindahkan kaki kanan/kiri ke samping sebanyak 1 kal dengan be- rat badan berada pada kaki tumpu