Pertanyaan
1. Jelaskan perbedaan antara lari jarak pendek dan lari j jarak menengah . Apa saja teknik yang berbeda dalam kedua jenis lari tersebut? 2. Apa saja faktor -faktor yang mempengaruhi performa I atlet dalam lompat jauh?Berikan contoh bagaiman setiap faktor dapat diperbaiki. 3 . Diskusikan pentingnya pemanasan sebelum melakukan aktivitas atletik . Apa saja jenis pemanasan yang sebaikny a dilakukan?
Jawaban
2. Faktor-faktor yang mempengaruhi performa atlet dalam lompat jauh meliputi kekuatan otot, fleksibilitas, kecepatan, dan teknik lompatan. Kekuatan otot dapat diperbaiki dengan latihan kekuatan. Fleksibilitas dapat diperbaiki dengan latihan peregangan. Kecepatan dapat diperbaiki dengan latihan kecepatan. Teknik lompatan dapat diperbaiki dengan pelatihan dan pengamatan.
3. Pemanasan sangat penting sebelum melakukan aktivitas atletik untuk mencegah cedera dan meningkatkan kinerja. Jenis pemanasan yang sebaiknya dilakukan meliputi pemanasan kardiovaskular, seperti lari ringan atau bersepeda, dan pemanasan dinamis, seperti lari zig-zag atau latihan khusus untuk otot tertentu.
Penjelasan
2. Faktor-faktor yang mempengaruhi performa atlet dalam lompat jauh meliputi kekuatan otot, fleksibilitas, kecepatan, dan teknik lompatan. Kekuatan otot dapat diperbaiki dengan latihan kekuatan. Fleksibilitas dapat diperbaiki dengan latihan peregangan. Kecepatan dapat diperbaiki dengan latihan kecepatan. Teknik lompatan dapat diperbaiki dengan pelatihan dan pengamatan.
3. Pemanasan sangat penting sebelum melakukan aktivitas atletik untuk mencegah cedera dan meningkatkan kinerja. Jenis pemanasan yang sebaiknya dilakukan meliputi pemanasan kardiovaskular, seperti lari ringan atau bersepeda, dan pemanasan dinamis, seperti lari zig-zag atau latihan khusus untuk otot tertentu.
Pertanyaan Panas lebih
Bentuk olahan semibasah yang dilakukan dengan perendaman atau pembaceman dalam larutan bumbu disebut olahan a. dendeng b. kerupuk c. lemper d. sosis J
Pilihlah salah satu jawaban yang tepat. Kesan yang ditangkap oleh mata sama dengan kesan yang ditangkap oleh perabaan disebut tekstur .. nyata alami s
Warna merupakan salah satu unsur pembangun * yang cukup mempengaruhi karya seni, warna dapat merubah nuansa, suhu, rasa dan suasana dalam sebuah karya
Perhatikan gambar berikut. Variasi gerak spesifik pada gambar tersebut berfungsi untuk.... A. memulai permainan atau pertandingan B. mengembalikan kok
C. Jawablah pertanyaan berikut dengan benar! Jelaskan pengertian dari senam lantail Jawab: Apa tujuan melakukan gerakan kombinasi berdiri dengan satu
Istilah Ganda yang benar dalam nomor-nomor penck silat adalah .... Wiragana Wirasanggha Wirausaha Wiralaga Wiraloka
posisi pemain yang menjadi ujung tombak dari sebuah strategi penyerangan terhadap area lawan disebut
Apa fungsi kostum dalam seni tari? -A) Menyembunyikan gerakan penari -B) Menambah berat badan penari -C) Mengurangi eksposur penari -D) Membantu menge
Salah satu teknik sebagai bentuk pertahanan serta menghindar dan membendung serangan lawan adalah... Elakan Tangkisan Pukulan Tendangan
wadah sebuah produk kerajinan yang dapat * melindungi produk, memudahkan penggunaan produk, memperindah penampilan produk, dan meningkatkan nilai jual
SA. Berilah tanda silang (x) pada huruf a,b,c , atau Berikut yang termasuk unsur seni rupa adalah .... a. ritme b. keseimbangan c. garis d. kesatuan S
Pola pertahanan dalam olahraga beladiri pencaksilat dapat dilakukan dengan teknik gerak pembelaan dan bertujuan untuk melindungi, memindahkan serta me
Penataan pentas itu harus dapat memberi tempat kepada gerak laku pemeran atau pelaku pertunjukan. Dalam Sett Panggung, ini merupakan tujuan pembutatan
Motif batik "megamendung" merupakan motif batik yang berasal dari daerah..... a. Cirebon b. Pekalongan c. Semarang d. Banyuwangi e. Surakarta Motif ba
Pukulan yang dilakukan di awal permainan bulu tangkis yang sering dilakukan dengan cara backhand dan forehand. Pukulan ini disebut... Jawapan anda