Pertanyaan
1. Jelaskan pentingnya kebutuhan aktivitas dan latihan dalam menjaga kesehatan fisik dan mental Sertakan contoh jenis latihan yang dis- arankan untuk berbagai kelompok usia. 2. Bagaimana hubungan antara latihan fisik yang teratur dan pencega- han penyakit degeneratif?Jelaskan dengan memberikan contoh penyakit dan latihan yang sesuai.
Jawaban
2. Latihan fisik yang teratur memiliki hubungan yang erat dengan pencegahan penyakit degeneratif. Latihan fisik dapat membantu mencegah penyakit seperti penyakit jantung, diabetes, dan obesitas. Contoh penyakit yang dapat dicegah dengan latihan fisik adalah penyakit jantung, yang dapat dicegah dengan latihan kardiovaskular seperti berenang atau bersepeda.
Penjelasan
2. Penyakit degeneratif adalah penyakit yang berkembang secara bertahap dan biasanya terkait dengan proses penuaan. Latihan fisik yang teratur dapat membantu mencegah atau memperlambat perkembangan penyakit ini. Misalnya, latihan kardiovaskular dapat membantu mencegah penyakit jantung dengan meningkatkan kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit jantung. Latihan kekuatan dapat membantu mencegah osteoporosis dengan meningkatkan kepadatan mineral tulang. Latihan fleksibilitas dapat membantu mencegah cedera dan meningkatkan kesejahteraan.
Pertanyaan Panas
lebih
Stimulus 9 Tidur terlungkup, kaki rapat dan kedua tangan berpegangan di belakang kepala kedua pergelangan kaki dipegang oleh teman Angkat badan ke ata
Apa yang harus dilakukan jika seseorang mengalami pendarahan parah .... Mencuci luka dengan air dan sabun Memberikan minuman hangat Mengompres luka de
Seorang pasien usia 29 tahun dirawat di ruangan penyakit dalam di Rs hermina. Setelah dilakukan pemeriksaan fisik oleh dokter dan selanjutnya dokter m
Kemampuan fisik seseorang dalam melaksanakan tugas sehari-hari ditentukan oleh ... (A) derajat kebugaran jasmani (B) volume daya tahan yang tinggi (C)
Ketika terjadi cedera ringan berupa lecet, alat P3K yang bisa digunakan untuk membersihkan luka terlebih dahulu adalah .... a. perban b. kompres dingi
Dalam senam aerobik, gerakan bangkit mengatur nafas mempunyai tujuan untuk... Mengatur keseimbangan Meningkatkan kerja otak Melancarkan nafas Memperla
Salah satu indikasi dilakukan BLS adalah henti jantung, berikut ini merupakan tanda gejala dari henti jantung kecuali? Select one: a. Tidak sadar b. S
Apa yang harus dilakukan jika 2 poin seseorang mulai merasa kelelahan saat berenang? Terus berenang tanpa istirahat Berhenti berenang dan segera kelua
Berikut ini merupakan langkah yang dilakukan untuk pencegahan terhadap penyakit, kecuali....... A. Pemeriksaan kesehatan karyawan B. Pendidikan keseha
Tn. D usia 58 tahun datang ke ruang UGD dengan keluhan sesak napas yang hebat disertai keringat dingin. TD 180//90mmHg , Nadi 110x// menit, RR 40x// m
Manfaat melakukan senam lantai bagi tubuh adalah ..... (A) Melatih kelincahan (B) Melatih kekuatan (C) Semua jawaban benar (D) Melatih keseimbangan (E
Secara umum latihan kebugaran jasmani berguna untuk.... Daya tahan tubuh Kelentukan persendian Kekuatan otot Kecepatan Kelentukan tubuh
Seorang perempuan G1P0A0 hamil 6 minggu datang ke polindes untuk melakukan pemeriksaan kehamilan. TTV dalam batas normal, bidan memberikan asuhan tent
Seorang perempuan umur 39 tahun, G2P1A0 merasa hamil 3 bulan datang 2 poin ke PMB dengan keluhan mual muntah berlebih sudah sejak 1mg yang lalu disert
Pasien dengan kondisi menderita DM tipe 2 rutin melakukan check up kadar glukosa darah dan urine di laboratorium klinik provinsi. Metode Pemeriksaan a