Pertanyaan
1. Variasi Gerak Spesifik Mengoper dan Menangkap Bola Berpasangan Cara melakukannya sebagai berikut. a. Cari temanmu yang memiliki tinggi badan yang seimbang denganmu. b. Berdiri saling berhadapan dengan jarak 3-5 meter. c. Lakukan mengoper dan menangkap bola setinggi dada dengan pasanganmu. d. Dilanjutkar sambil bergerak maju, mundur menyamping ke kanan dan kiri. e. Lakukan mengoper dan menangkap bola secara bergantian selama 5 menit. 2. Variasi Gerak Spesifik Mengoper dan Menangkap Bola Formasi Segitiga Cara melakukannya sebagai berikut. a. Gerakan ini dilakukan oleh 3 siswa yang berdiri saling berhadapan membentuk segitiga. b. Lakukan gerakan mengoper dan menangkap bola secara bergantian dalam formasi segitiga. c. Gerakan mengoper dan menangkap bola dilakukan di tempat kemudian dilanjutkan bergerak maju-mund ur dan bergerak ke kanan dan ke kiri dengan lemparar setinggi dada dada dan dari atas kepala. d. Lakukan gerakan mengoper dan menangkap bola formas i segitiga selama 5 menit.
Jawaban
a. Cari temanmu yang memiliki tinggi badan yang seimbang denganmu.
b. Berdiri saling berhadapan dengan jarak 3-5 meter.
c. Lakukan mengoper dan menangkap bola setinggi dada dengan pasanganmu.
d. Dilanjutkan sambil bergerak maju, mundur, menyamping ke kanan dan kiri.
e. Lakukan mengoper dan menangkap bola secara bergantian selama 5 menit.
2. Variasi Gerak Spesifik Mengoper dan Menangkap Bola Formasi Segitiga
a. Gerakan ini dilakukan oleh 3 siswa yang berdiri saling berhadapan membentuk segitiga.
b. Lakukan gerakan mengoper dan menangkap bola secara bergantian dalam formasi segitiga.
c. Gerakan mengoper dan menangkap bola dilakukan di tempat kemudian dilanjutkan bergerak maju-mundur dan bergerak ke kanan dan ke kiri dengan lemparan setinggi dada dan dari atas kepala.
d. Lakukan gerakan mengoper dan menangkap bola formasi segitiga selama 5 menit.
Penjelasan
1. Variasi Gerak Spesifik Mengoper dan Menangkap Bola Berpasangan:
- Langkah pertama adalah mencari teman yang memiliki tinggi badan yang seimbang.
- Kedua, berdiri saling berhadapan dengan jarak 3-5 meter.
- Ketiga, lakukan mengoper dan menangkap bola setinggi dada.
- Keempat, dilanjutkan sambil bergerak maju, mundur, menyamping ke kanan dan kiri.
- Kelima, lakukan mengoper dan menangkap bola secara bergantian selama 5 menit.
2. Variasi Gerak Spesifik Mengoper dan Menangkap Bola Formasi Segitiga:
- Langkah pertama adalah melakukan gerakan ini oleh 3 siswa yang berdiri saling berhadapan membentuk segitiga.
- Kedua, lakukan gerakan mengoper dan menangkap bola secara bergantian dalam formasi segitiga.
- Ketiga, gerakan mengoper dan menangkap bola dilakukan di tempat kemudian dilanjutkan bergerak maju-mundur dan bergerak ke kanan dan ke kiri dengan lemparan setinggi dada dan dari atas kepala.
- Keempat, lakukan gerakan mengoper dan menangkap bola formasi segitiga selama 5 menit.
Kedua variasi ini adalah latihan yang baik untuk meningkatkan koordinasi mata-tangan, kecepatan, dan keterampilan dalam mengoper dan menangkap bola.
Pertanyaan Panas lebih
Bentuk olahan semibasah yang dilakukan dengan perendaman atau pembaceman dalam larutan bumbu disebut olahan a. dendeng b. kerupuk c. lemper d. sosis J
Pilihlah salah satu jawaban yang tepat. Kesan yang ditangkap oleh mata sama dengan kesan yang ditangkap oleh perabaan disebut tekstur .. nyata alami s
Warna merupakan salah satu unsur pembangun * yang cukup mempengaruhi karya seni, warna dapat merubah nuansa, suhu, rasa dan suasana dalam sebuah karya
Perhatikan gambar berikut. Variasi gerak spesifik pada gambar tersebut berfungsi untuk.... A. memulai permainan atau pertandingan B. mengembalikan kok
C. Jawablah pertanyaan berikut dengan benar! Jelaskan pengertian dari senam lantail Jawab: Apa tujuan melakukan gerakan kombinasi berdiri dengan satu
Istilah Ganda yang benar dalam nomor-nomor penck silat adalah .... Wiragana Wirasanggha Wirausaha Wiralaga Wiraloka
posisi pemain yang menjadi ujung tombak dari sebuah strategi penyerangan terhadap area lawan disebut
Apa fungsi kostum dalam seni tari? -A) Menyembunyikan gerakan penari -B) Menambah berat badan penari -C) Mengurangi eksposur penari -D) Membantu menge
Salah satu teknik sebagai bentuk pertahanan serta menghindar dan membendung serangan lawan adalah... Elakan Tangkisan Pukulan Tendangan
wadah sebuah produk kerajinan yang dapat * melindungi produk, memudahkan penggunaan produk, memperindah penampilan produk, dan meningkatkan nilai jual
SA. Berilah tanda silang (x) pada huruf a,b,c , atau Berikut yang termasuk unsur seni rupa adalah .... a. ritme b. keseimbangan c. garis d. kesatuan S
Pola pertahanan dalam olahraga beladiri pencaksilat dapat dilakukan dengan teknik gerak pembelaan dan bertujuan untuk melindungi, memindahkan serta me
Penataan pentas itu harus dapat memberi tempat kepada gerak laku pemeran atau pelaku pertunjukan. Dalam Sett Panggung, ini merupakan tujuan pembutatan
Motif batik "megamendung" merupakan motif batik yang berasal dari daerah..... a. Cirebon b. Pekalongan c. Semarang d. Banyuwangi e. Surakarta Motif ba
Pukulan yang dilakukan di awal permainan bulu tangkis yang sering dilakukan dengan cara backhand dan forehand. Pukulan ini disebut... Jawapan anda