Pertanyaan
B. Pilihan Ganda Komploks (Lawaban lebih dari satu) 12. Pada saat melakukan gerakan moroda koordinasi antara kaki dan tangan sangat penting Cara agar gerakan moroda dapat dilakukan dengan baik yaitu A. mengangkat kedua kaki secara bor samaan B menggunakan satu tangan untuk kese imbangan C. menjaga tubuh totap lurus D mengayunkan kaki saat melompat E menekuk lutul saat menyentuk lantai 13. Pemyataan yang benar tentang forward roll yaitu A perbodaan gerakan fonward roll dan back roll terletak pada arah gerakannya B. forward roll dan back roll termasuk jenis senam lantal yang membutuhkan alat alat lengkap C. berdiri agak tinggi dan tangan lurus ke depan adalah gerakan dari back roll D gerakan forward roll diawali dengan tengkuk, punggung, pinggul, dan panggul E fonward roll diawali gerak dengan posisi duduk 14. Manfaat senam antara lain adalah __ A. meningkatkan denyut jantung B menambah beban pada kaki yang me nyangga seluruh beban tubuh C. meningkatkan kekuatan olol seluruh tubuh D. meningkatkan kelentukan tubuh E sebagai alat bela diri 15 Dalam gerakan handstand kekualan otot lengan dan bahu sangai penting Hal yang harus diperhatikan untuk mempertahankan posisi handstand yang baik yaitu __ C. Menjodohkan 9. Tariklah garis antara istilah dan penjelasan yang tepat! Istilah A Meroda U square 1. Teknik yang melibatkandua kaki dan tangan untuk bergerak ke samping B Handstand square square D D A mengunci siku saat menahan tubuh B lutut ke dada untuk keseim bangan menahan lubuh C menggunakan kekuatan bahu untuk D. meluruskan kaki sepenuhnya E menyentuh lantai dengan ujung jari tangan 16. Dalam guling bolakang perputaran tubuh harus copat untuk menjaga gorak an. Berikut yang dapat membantu meningkat kan kecepatan guling belakang yaitu A menggunakan dorongan tangan saat borputar B. meluruskan kaki secopat mungkin C. membuka kaki saat mendarat D. menarik lutut ke dada saat berputar E monjaga tangan tetap lurus saat awal gerakan 17. Gerakan handstan membutulikan koordinasi antara tangan dan kaki Berikut yang harus diperhatikan agar posisi handstand tetap stabil antara lain __ A. menggunakan dorongan dari bahu B meluruskan punggung dan kaki C. mengunci siku saat menahan tubuh D menyentuh lantai dengan jari tangan terlebih dahulu E menank lutut ke dada untuk keseimbangan 18. Saat melakukan gerakan loncat kangkang ada beberapa teknik penting untuk meng- hindari cedera. Toknik yang benar saat me- lakukan loncat kangkang yaitu __ A. mengarahkan pandangan ke bawah B. menyentuh lantai dengan kedua kakl terlebih dahulu C. menekuk lutut untuk mengurangi ke- tegangan saat mendarat D mengangkat pinggul setingg mungkin E kaki dirapatkan kembali sebelum pen- daratan
Jawaban
Jawaban yang tepat adalah A, C, D, dan E.
* A. mengangkat kedua kaki secara bersamaan: Kaki harus diangkat bersamaan untuk menjaga keseimbangan dan momentum selama gerakan meroda.
* C. menjaga tubuh tetap lurus: Menjaga tubuh tetap lurus membantu menjaga keseimbangan dan mencegah cedera.
* D. mengayunkan kaki saat melompat: Mengayunkan kaki memberikan momentum dan membantu dalam gerakan berputar.
* E. menekuk lutut saat menyentuh lantai: Menekuk lutut saat mendarat membantu menyerap benturan dan mencegah cedera.
Jawaban B salah karena menggunakan satu tangan untuk keseimbangan akan menyulitkan dan mengurangi stabilitas gerakan.
13. Pernyataan yang benar tentang forward roll yaitu…
Jawaban yang tepat adalah A dan D.
* A. perbedaan gerakan forward roll dan back roll terletak pada arah gerakannya: Ini benar, forward roll bergerak ke depan, sedangkan back roll ke belakang.
* D. gerakan forward roll diawali dengan tengkuk, punggung, pinggul, dan panggul: Ini adalah urutan yang benar dalam melakukan forward roll.
Jawaban B salah karena forward roll dan back roll adalah senam lantai yang tidak membutuhkan alat. Jawaban C salah karena deskripsi tersebut adalah untuk back roll, bukan forward roll. Jawaban E salah karena forward roll diawali dengan posisi berdiri, bukan duduk.
14. Manfaat senam antara lain adalah…
Jawaban yang tepat adalah A, C, dan D.
* A. meningkatkan denyut jantung: Senam merupakan latihan kardiovaskular yang meningkatkan denyut jantung.
* C. meningkatkan kekuatan otot seluruh tubuh: Senam melatih berbagai kelompok otot.
* D. meningkatkan kelentukan tubuh: Senam meningkatkan fleksibilitas dan rentang gerak.
Jawaban B salah karena senam seharusnya mengurangi beban pada kaki dengan melatih otot-otot penyangga. Jawaban E salah karena senam bukan alat bela diri, meskipun beberapa gerakan bela diri mungkin terinspirasi dari senam.
15. Dalam gerakan handstand, kekuatan otot lengan dan bahu sangat penting. Hal yang harus diperhatikan untuk mempertahankan posisi handstand yang baik yaitu…
Jawaban yang tepat adalah A, C, dan D.
* A. mengunci siku saat menahan tubuh: Mengunci siku memberikan stabilitas dan kekuatan.
* C. menggunakan kekuatan bahu untuk menahan tubuh: Kekuatan bahu sangat penting untuk menjaga keseimbangan.
* D. meluruskan kaki sepenuhnya: Kaki yang lurus membantu menjaga keseimbangan dan posisi tubuh yang tegak.
Jawaban B salah karena menekuk lutut ke dada akan mengganggu keseimbangan. Jawaban E salah karena telapak tangan, bukan ujung jari, yang harus menyentuh lantai.
16. Dalam guling belakang, perputaran tubuh harus cepat untuk menjaga gerakan. Berikut yang dapat membantu meningkatkan kecepatan guling belakang yaitu…
Jawaban yang tepat adalah A, B, dan D.
* A. menggunakan dorongan tangan saat berputar: Dorongan tangan memberikan momentum.
* B. meluruskan kaki secepat mungkin: Meluruskan kaki membantu perputaran tubuh.
* D. menarik lutut ke dada saat berputar: Menarik lutut ke dada membantu mempercepat rotasi.
Jawaban C salah karena kaki harus rapat saat mendarat. Jawaban E salah karena tangan harus menekuk untuk membantu dorongan dan melindungi kepala.
17. Gerakan handstand membutuhkan koordinasi antara tangan dan kaki. Berikut yang harus diperhatikan agar posisi handstand tetap stabil antara lain…
Jawaban yang tepat adalah B dan C.
* B. meluruskan punggung dan kaki: Ini penting untuk menjaga keseimbangan dan stabilitas.
* C. mengunci siku saat menahan tubuh: Ini memberikan kekuatan dan stabilitas.
Jawaban A salah karena dorongan dari bahu tidak diperlukan, yang dibutuhkan adalah kekuatan bahu. Jawaban D salah karena telapak tangan harus menyentuh lantai terlebih dahulu. Jawaban E salah karena menekuk lutut akan mengganggu keseimbangan.
18. Saat melakukan gerakan loncat kangkang, ada beberapa teknik penting untuk menghindari cedera. Teknik yang benar saat melakukan loncat kangkang yaitu…
Jawaban yang tepat adalah B dan C.
* B. menyentuh lantai dengan kedua kaki terlebih dahulu: Ini membantu menyerap benturan dan mencegah cedera.
* C. menekuk lutut untuk mengurangi ketegangan saat mendarat: Ini membantu menyerap benturan dan melindungi sendi.
Jawaban A salah karena pandangan harus ke depan. Jawaban D salah karena mengangkat pinggul terlalu tinggi dapat menyebabkan kehilangan keseimbangan. Jawaban E salah karena kaki harus tetap terbuka saat mendarat untuk menjaga keseimbangan.
9. Tariklah garis antara istilah dan penjelasan yang tepat!
Ini membutuhkan gambar untuk menghubungkan garis. Namun, jawabannya adalah:
* A Meroda — 1. Teknik yang melibatkan dua kaki dan tangan untuk bergerak ke samping
* B Handstand — 2. Posisi berdiri dengan tangan sebagai penyangga (Penjelasan yang tepat harus ditambahkan pada soal)
Perlu diingat bahwa penjelasan untuk handstand perlu dilengkapi pada soal agar pencocokan bisa dilakukan dengan tepat.
Pertanyaan Panas
lebih
8. Subjek yang diungkapkan dalam karya seni rupa disebut juga dengan. __ a. Gaya d. struktur b. Tema c. aliran e. medium 9. Berikut yang tidak termasu
Uji Kompetensi A. Berilah tanda silang (x) pada huruf a 1. Mengumpan bola dengan dua tangan dari depan dada dalam permainan bola basket disebut __ a.
b memperkuat tendangan C. memperkuat tendangan tangkisan d. meningkatkan kesigapan indra dan mental secara total 7. Berikut yang bukansikap dalam penc
3. Berikut bukan termasuk latihan keseimbang an adalah __ a. sikap kapal terbang b. sikap bangau c. berdiri satu kaki d. guling depan
& Benar & Salah & & & & & & & & & & Bentlah tanda centang (checkmark) pada pernyataan yang benar mengenai lagu daerah! Pernyataan & Jaw
Di antara warna merah, kuning dan hijau, warna apa yang memiliki gelomb Warna merah Warna kuning Warna hijau dan merah Warna merah dan kuning
1. Fleksibilitas gerak tubuh pada senam irama biasa disebut juga __ a. keluwesan b kontinuitas C keseimbangan a. kesangkan e. kelentukan 2. Gerakan me
1 Bagaimana pengaruh lawanan Rakjat malasar bagi pihak indoresia jelaskan? 2 Tuliskan 3 kesepakatan yang dihasilkan dari Penundingan fentile? 3 Jelask
5. Menuangkan ide atau gagasan berkarya dalam sketsa merupakan langkah-langkah pembuatan karya seni rupa murni __ a. sketsa b. ilustrasi c. dua dimens
7. Apa yang dimaksud dengan bounce pass? a. Mengoper bola tanpa memantul b. Mengoper bola yang memantul di tanah c. Mengoper bola di atas kepala d. Me
5. Mengapa tari bertema banyak ditemukan pada hampir semua jenis tari? Jawab: __
Pak Heri adalah morany guru yang akan membentuk tiga tim untuk berkompets di lomba poster iniah bertaraf internasional Untik memperbesar peluary lolos
coperhatikan wacana berikut. dikenal sebagai pencipta lagu jang buat lagu baru bertema kreatif. Saat ini, ia sedang yang ceria.Salsa membuat lagu ini
6. Cara paling se derha na un tuk meng emba ngka n seb uah ka limat musik adalah denga n cara melakukan __ a . penambahan kalimat baru b . mengurangi
15. Perhatikan data berikut! (1)Tekstur. (2)Bentuk. (3) Warna (4) Gerak (5) Audio. Elemen visual yang biasa digunakan dalam mebuat logo d itunjukkan o