Pertanyaan
Berikut rangkaian gerak latihan kekuatan otot punggung dari posisi telungkup adalah..... A B C D ✓ Tumit terangkat dari tanah ke depan ✓ Badan menyilang ✓ kedua memregang ✓ Pandangan mengikuti arah gerakan pukulan ✓ Tumit terangkat dari tanah ke depan ✓ Badan menyilang ✓ kedua memregang ✓ Pandangan mengikuti arah gerakan pukulan ✓ Kedua lengan lurus di samping badan ✓ Kedua kaki rapat lurus ke belakang ✓ Mengangkat dada ke atas dan menurunkannya kembali kelantai ✓ Kedua lengan lurus di samping badan ✓ Kedua kaki rapat lurus ke belakang ✓ Mengangkat dada ke atas dan menurunkannya kembali kelantai Berdiri quad tegak menghadap ke atas ✓ Kedua lengan mengepal depan dada ✓ Mengangkat badan sejajar dengan kepala Berdiri quad tegak menghadap ke atas ✓ Kedua lengan mengepal depan dada ✓ Mengangkat badan sejajar dengan kepala ✓ Berat badan dibawa ke depan ✓ Kedua lutut disilang ✓ Kedua tumit diputar ✓ Pandangan keatas ✓ Berat badan dibawa ke depan ✓ Kedua lutut disilang ✓ Kedua tumit diputar ✓ Pandangan keatas A B C D "✓ Tumit terangkat dari tanah ke depan ✓ Badan menyilang ✓ kedua memregang ✓ Pandangan mengikuti arah gerakan pukulan" "✓ Kedua lengan lurus di samping badan ✓ Kedua kaki rapat lurus ke belakang ✓ Mengangkat dada ke atas dan menurunkannya kembali kelantai" "Berdiri quad tegak menghadap ke atas ✓ Kedua lengan mengepal depan dada ✓ Mengangkat badan sejajar dengan kepala" "✓ Berat badan dibawa ke depan ✓ Kedua lutut disilang ✓ Kedua tumit diputar ✓ Pandangan keatas" A. a B. b C.C D.d
Jawaban
Langkah 1
Pertama, mari kita identifikasi gerakan latihan kekuatan otot punggung dari posisi telungkup berdasarkan deskripsi yang diberikan.
Langkah 2
Dari deskripsi, kita dapat menyusun rangkaian gerakan sebagai berikut:
1. Berat badan dibawa ke depan.
2. Kedua lutut disilang.
3. Kedua tumit diputar.
4. Pandangan ke atas.
5. Tumit terangkat dari tanah ke depan.
6. Badan menyilang.
7. Kedua kaki memregang.
8. Pandangan mengikuti arah gerakan pukulan.
9. Kedua lengan lurus di samping badan.
10. Kedua kaki rapat lurus ke belakang.
11. Mengangkat dada ke atas dan menurunkannya kembali ke lantai.
12. Berdiri tegak menghadap ke atas.
13. Kedua lengan mengepal depan dada.
14. Mengangkat badan sejajar dengan kepala.
Langkah 3
Selanjutnya, kita akan mengevaluasi setiap pilihan jawaban dan memeriksa apakah sesuai dengan rangkaian gerakan yang telah diidentifikasi.
Pilihan A
a. Salah, karena tidak sesuai dengan gerakan yang dijelaskan.
Pilihan B
b. Salah, karena tidak sesuai dengan gerakan yang dijelaskan.
Pilihan C
c. Salah, karena tidak sesuai dengan gerakan yang dijelaskan.
Pilihan D
d. Benar, karena sesuai dengan gerakan yang dijelaskan.
Jawaban: [D - Berat badan dibawa ke depan V Kedua lutut disilang V Kedua tumit diputar √ Pandangan ke atas
Y Tumit terangkat dari tanah ke depan - Badan menyilang V Kedua kaki memregang V Pandangan mengikuti arah gerakan pukulan
< Kedua lengan lurus di samping badan < Kedua kaki rapat lurus ke belakang √ Mengangkat dada ke atas dan menurunkannya kembali kelantai
√ Berdiri tegak menghadap ke atas √ Kedua lengan mengepal depan dada V Mengangkat badan sejajar dengan kepala]
Sorot jawaban akhir: [D]
Pertanyaan Panas lebih
Gatekna wacan iki! Bapak Pengawas sekolah ingkang satuhu kinurmatan, ketua komite sekolah ingkang kinurmatan, saha para siswa ingkang sutresna. Mangga
Teknik menendang dalam permainan sepak bola ada beberapa macam, antara lain teknik menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam. Berikut ini ad
Perhatikan gambar sasaran serangan pencak silat berikut! Pencak silat kategori tanding mempertemukan dua orang pesilat untuk bertanding sesuai dengan
Perhatikan gambar berikut ini! Pada gambar diatas, Calibri adalah .... A. Thema B. Huruf C. Warna D. Username A. B. C. D.
Markosik berjalan di lorong sekolah, pada saat di tengah perjalanan dia menemukan secarik kertas tertempel pada dinding. Terdapat sebuah simbol aplik
Biasanya berbentuk tulisan ilmiah dan ilmiah populer, laporan, artikel, feature, skripsi, tesis, disertasi, makalah, dan sebagainya. Karangan nonfiksi
Langkah membuat daftar isi yang sudah dibuat dan ingin di ubah adalah... Refences - caption Refences - Create Refences -kolom update table Insert - he
Apa yang dimaksud dengan "Pergelangan Tangan" dalam pencak silat? A. Bagian tubuh yang harus dihindari saat bertarung B. Bagian tubuh yang sering digu
Elakan, hindaran, tangkisan dan tangkapan merupakan strategi yangdibutuhkan pencak silat pada saat... A. Penyerangan B. Pertahanan C. Pertandingan D.
Urutan untuk menambahkan lembar kerja baru di Ms. Office Powerpoint adalah ... Home - layout Home - reset Home - section Home - new slide Home - find
Siapakah yang menciptakan DSS (Decision Support System ? A. Engineer B. Programmer C. Dokter E. Guru E. Jawaban A dan B benar
Menurut Satori, konsep kecakapan hidup di antaranya ada keterampilan dasar yang harus ditunjukkan seseorang agar dapat .... A. memahami diri sendiri B
Sebuah abstrak yang baik mengandung bagianbagian berikut ini, kecuali.... A. Pendahuluan B. Literatur C. Metode D. Pembahasan
Buat program PASCAL Menggunakan RECORD dan ARRAY sebagai berikut : 1. Buatlah nama restoran sesuai dengan Kop Nota dan Isi Data sesuai dengan gambar n
apakah perubahan suhunya sangat drastis? (4) Ayo, diskusikan manfaat menggunakan diagram garis. LATIMAN Kita bisa dengan mudah membandingkan selisihny