Pertanyaan
5. Permainan bola voli merupakar permainan yang dilakukan dengan cara memukul bola menggunakai tangan dan menyeberangkan bola tersebut ke daerah lawan dengan lewati atas net. Dalam permainan bola voli terdapat berbaga macam peraturan Adapula permainan bola voli yang dilakukan dengan menyederhanakan peraturan tersebut Permainan ini di- namakan permainan bola voli dengan peraturan dimodifikasi Bagaimana cara melakukan gerak memantu bola ke lantai dengan menggunakan satu tangan?
Jawaban
Untuk melakukan gerak memantul bola ke lantai dengan menggunakan satu tangan dalam permainan bola voli, Anda perlu:
1. Berdiri dengan posisi tubuh sedikit membungkuk dan lutut sedikit ditekuk.
2. Letakkan berat badan pada ujung kaki depan (kaki dominan) sedikit lebih ke depan.
3. Tangan dominan berada di depan tubuh dengan telapak tangan menghadap ke atas.
4. Perhatikan bola dengan mata, fokus pada arah datangnya bola.
5. Saat bola mendekat, dorong bola dengan ujung jari-jari tangan dominan.
6. Gunakan gerakan cepat dan tegas untuk memantulkan bola ke lantai.
7. Koordinasikan gerakan tangan dengan gerakan kaki untuk menjaga keseimbangan tubuh.
8. Pastikan pendaratan dilakukan dengan aman dan tetap siap untuk bergerak kembali.
Penjelasan
Dalam permainan bola voli, gerakan memantul bola ke lantai dengan menggunakan satu tangan adalah salah satu teknik dasar yang penting. Teknik ini sering digunakan untuk menerima servis atau serangan lawan. Berikut adalah langkah-langkah untuk melakukan gerakan ini:
1. Posisi Awal:
- Berdiri dengan posisi tubuh sedikit membungkuk dan lutut sedikit ditekuk.
- Letakkan berat badan pada ujung kaki depan (kaki dominan) sedikit lebih ke depan.
- Tangan dominan berada di depan tubuh dengan telapak tangan menghadap ke atas.
2. Pandangan Mata:
- Perhatikan bola dengan mata, fokus pada arah datangnya bola.
- Jaga pandangan tetap terfokus pada bola agar tidak ketinggalan gerakan lawan.
3. Gerakan Tangan:
- Saat bola mendekat, dorong bola dengan ujung jari-jari tangan dominan.
- Gunakan gerakan cepat dan tegas untuk memantulkan bola ke lantai.
- Jaga agar bola tidak memantul terlalu tinggi atau terlalu rendah.
4. Koordinasi:
- Koordinasikan gerakan tangan dengan gerakan kaki untuk menjaga keseimbangan tubuh.
- Pastikan gerakan tangan dan kaki selaras untuk menghasilkan pukulan yang efektif.
5. Pendaratan:
- Setelah memantul bola, ikuti gerakan dengan melangkah maju menggunakan kaki belakang.
- Pastikan pendaratan dilakukan dengan aman dan tetap siap untuk bergerak kembali.
Pertanyaan Panas
lebih
Bentuk olahan semibasah yang dilakukan dengan perendaman atau pembaceman dalam larutan bumbu disebut olahan a. dendeng b. kerupuk c. lemper d. sosis J
Pilihlah salah satu jawaban yang tepat. Kesan yang ditangkap oleh mata sama dengan kesan yang ditangkap oleh perabaan disebut tekstur .. nyata alami s
Warna merupakan salah satu unsur pembangun * yang cukup mempengaruhi karya seni, warna dapat merubah nuansa, suhu, rasa dan suasana dalam sebuah karya
Perhatikan gambar berikut. Variasi gerak spesifik pada gambar tersebut berfungsi untuk.... A. memulai permainan atau pertandingan B. mengembalikan kok
C. Jawablah pertanyaan berikut dengan benar! Jelaskan pengertian dari senam lantail Jawab: Apa tujuan melakukan gerakan kombinasi berdiri dengan satu
Istilah Ganda yang benar dalam nomor-nomor penck silat adalah .... Wiragana Wirasanggha Wirausaha Wiralaga Wiraloka
posisi pemain yang menjadi ujung tombak dari sebuah strategi penyerangan terhadap area lawan disebut
Apa fungsi kostum dalam seni tari? -A) Menyembunyikan gerakan penari -B) Menambah berat badan penari -C) Mengurangi eksposur penari -D) Membantu menge
Salah satu teknik sebagai bentuk pertahanan serta menghindar dan membendung serangan lawan adalah... Elakan Tangkisan Pukulan Tendangan
wadah sebuah produk kerajinan yang dapat * melindungi produk, memudahkan penggunaan produk, memperindah penampilan produk, dan meningkatkan nilai jual
SA. Berilah tanda silang (x) pada huruf a,b,c , atau Berikut yang termasuk unsur seni rupa adalah .... a. ritme b. keseimbangan c. garis d. kesatuan S
Pola pertahanan dalam olahraga beladiri pencaksilat dapat dilakukan dengan teknik gerak pembelaan dan bertujuan untuk melindungi, memindahkan serta me
Penataan pentas itu harus dapat memberi tempat kepada gerak laku pemeran atau pelaku pertunjukan. Dalam Sett Panggung, ini merupakan tujuan pembutatan
Motif batik "megamendung" merupakan motif batik yang berasal dari daerah..... a. Cirebon b. Pekalongan c. Semarang d. Banyuwangi e. Surakarta Motif ba
Pukulan yang dilakukan di awal permainan bulu tangkis yang sering dilakukan dengan cara backhand dan forehand. Pukulan ini disebut... Jawapan anda