Pertanyaan
Mengoper bola adalah memindahkan bola kepada orang lain, sedangkan m berarti menerime bola Kegiatian menangkap dan mengoper bola dapat borlangsur secara berpasangan. Berikut ini adalah variasinya 1. Variasi Gerak Spesifik Mengoper dan Menangkap Bola Berpasangan Cara melakukannya sebaga berikut a. Can temanmu yang memilik tinggi badan yang seimbang denganmu. b. Berdiri saling berhadapan dengan jarak 3.5 meter c. Lakukan mengoper dan menangkap bola setingg dada dengan pasangan d. Dilanjutkan sambi bergerak maju, mundur menyamping ke kanan dan kin e. Lakukan mengoper dan menangkap bola secara bergaritian selama
Jawaban
Untuk melakukan variasi gerak spesifik mengoper dan menangkap bola berpasangan, Anda dapat mengikuti langkah-langkah berikut:
1. Cari teman yang memiliki tinggi badan yang seimbang dengan Anda.
2. Berdiri saling berhadapan dengan jarak 3.5 meter.
3. Lakukan mengoper dan menangkap bola setinggi dada dengan pasangan.
4. Dilanjutkan sambil bergerak maju, mundur, menyamping ke kanan dan kiri.
5. Lakukan mengoper dan menangkap bola secara bergantian selama 5 menit.
Dengan mengikuti langkah-langkah ini, Anda dapat meningkatkan kemampuan mengoper dan menangkap bola dalam berbagai kondisi.
Penjelasan
Variasi gerak spesifik mengoper dan menangkap bola berpasangan adalah latihan yang melibatkan dua orang yang saling berhadapan untuk menguji kemampuan mereka dalam mengoper dan menerima bola. Berikut adalah langkah-langkah untuk melakukan variasi gerak ini:
a. Cari teman yang memiliki tinggi badan yang seimbang denganmu.
- Ini penting agar kedua pemain memiliki ketinggian yang hampir sama, sehingga bola dapat dipukul dan ditangkap dengan lebih mudah.
b. Berdiri saling berhadapan dengan jarak 3.5 meter.
- Jarak ini memberikan ruang yang cukup untuk bergerak dan mengoper bola tanpa terlalu dekat atau terlalu jauh.
c. Lakukan mengoper dan menangkap bola setinggi dada dengan pasangan.
- Mulailah dengan mengoper bola setinggi dada, lalu tangkap kembali bola yang dioper oleh pasangan. Ini membantu mengembangkan koordinasi dan keterampilan dasar dalam mengoper dan menangkap bola.
d. Dilanjutkan sambil bergerak maju, mundur, menyamping ke kanan dan kiri.
- Setelah menguasai mengoper dan menangkap bola dalam posisi statis, lanjutkan dengan bergerak sambil tetap menjaga koordinasi dengan pasangan. Ini menambah tingkat kesulitan karena pemain harus dapat mengatur keseimbangan tubuh mereka saat bergerak.
e. Lakukan mengoper dan menangkap bola secara bergantian selama 5 menit.
- Setelah berlatih dalam kondisi diam dan bergerak, lakukan latihan mengoper dan menangkap bola secara bergantian selama 5 menit. Ini membantu meningkatkan kecepatan reaksi dan ketepatan dalam mengoper dan menangkap bola.
2.
Pertanyaan Panas
lebih
Bentuk olahan semibasah yang dilakukan dengan perendaman atau pembaceman dalam larutan bumbu disebut olahan a. dendeng b. kerupuk c. lemper d. sosis J
Pilihlah salah satu jawaban yang tepat. Kesan yang ditangkap oleh mata sama dengan kesan yang ditangkap oleh perabaan disebut tekstur .. nyata alami s
Warna merupakan salah satu unsur pembangun * yang cukup mempengaruhi karya seni, warna dapat merubah nuansa, suhu, rasa dan suasana dalam sebuah karya
Perhatikan gambar berikut. Variasi gerak spesifik pada gambar tersebut berfungsi untuk.... A. memulai permainan atau pertandingan B. mengembalikan kok
C. Jawablah pertanyaan berikut dengan benar! Jelaskan pengertian dari senam lantail Jawab: Apa tujuan melakukan gerakan kombinasi berdiri dengan satu
Istilah Ganda yang benar dalam nomor-nomor penck silat adalah .... Wiragana Wirasanggha Wirausaha Wiralaga Wiraloka
posisi pemain yang menjadi ujung tombak dari sebuah strategi penyerangan terhadap area lawan disebut
Apa fungsi kostum dalam seni tari? -A) Menyembunyikan gerakan penari -B) Menambah berat badan penari -C) Mengurangi eksposur penari -D) Membantu menge
Salah satu teknik sebagai bentuk pertahanan serta menghindar dan membendung serangan lawan adalah... Elakan Tangkisan Pukulan Tendangan
wadah sebuah produk kerajinan yang dapat * melindungi produk, memudahkan penggunaan produk, memperindah penampilan produk, dan meningkatkan nilai jual
SA. Berilah tanda silang (x) pada huruf a,b,c , atau Berikut yang termasuk unsur seni rupa adalah .... a. ritme b. keseimbangan c. garis d. kesatuan S
Pola pertahanan dalam olahraga beladiri pencaksilat dapat dilakukan dengan teknik gerak pembelaan dan bertujuan untuk melindungi, memindahkan serta me
Penataan pentas itu harus dapat memberi tempat kepada gerak laku pemeran atau pelaku pertunjukan. Dalam Sett Panggung, ini merupakan tujuan pembutatan
Motif batik "megamendung" merupakan motif batik yang berasal dari daerah..... a. Cirebon b. Pekalongan c. Semarang d. Banyuwangi e. Surakarta Motif ba
Pukulan yang dilakukan di awal permainan bulu tangkis yang sering dilakukan dengan cara backhand dan forehand. Pukulan ini disebut... Jawapan anda